Your Recipe
Thai-Inspired Grilled Cauliflower Steaks 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 501 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    294 1229  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 15g | 20% | 
| Tłuszcz nasycony 2g | 10% | 
| Sód 840mg | 37% | 
| Węglowodany ogółem 37g | 13% | 
| Błonnik 13g | 45% | 
| Cukier 17g | |
| Białko 13g | 25% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 133mg | 10% | 
| Żelazo 2.9mg | 16% | 
| Potas 1465mg | 31% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 7.77 mcg | 1% | 
| Tiamina [B1] | 0.32 mg | 27% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.297 mg | 23% | 
| Niacyna [B3] | 4.152 mg | 26% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 3.177 mg | 64% | 
| Witamina B6 | 0.92 mg | 54% | 
| Kobalamina [B12] | 0.043 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 284.174 mcg | 0% | 
| Witamina C | 213.842 mg | 238% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 2.638 mg | 18% | 
| Witamina K | 75.801 mcg | 63% | 
| Betaina | 0.098 mg | 0% | 
| Cholina | 11.878 mg | 2% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 37 g | 13% | 
| Sugars | 16.9 g | 34% | 
| Błonnik | 12.5 g | 45% | 
| Carbohydrate | 36.6 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 20.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.641 g | 0% | 
| Arginina | 0.816 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 1.209 g | 0% | 
| Cysteina | 0.131 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 1.885 g | 0% | 
| Glicyna | 0.528 g | 0% | 
| Histydyna | 0.328 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.436 g | 0% | 
| Leucyna | 0.695 g | 0% | 
| Lizyna | 1.055 g | 0% | 
| Metionina | 0.132 g | 0% | 
| Alanina | 0.469 g | 0% | 
| Prolina | 0.471 g | 0% | 
| Seryna | 0.55 g | 0% | 
| Treonina | 0.453 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.122 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.368 g | 0% | 
| Walina | 0.689 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 132.83 mg | 10% | 
| Miedź | 0.37 mg | 42% | 
| Fluor | 4.2 mcg | 0% | 
| Żelazo | 2.92 mg | 16% | 
| Magnez | 107.37 mg | 26% | 
| Mangan | 1.01 mg | 44% | 
| Fosfor | 252.13 mg | 20% | 
| Potas | 1465.32 mg | 31% | 
| Selen | 4.88 mcg | 9% | 
| Sód | 839.93 mg | 37% | 
| Cynk | 1.71 mg | 16% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 432.371 g | 0% | 
| Popiół | 5.489 g | 0% | 
