Your Recipe
Lemon Garlic Butter Salmon
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 764 g | ml |
Ilość na porcję |
941 3936 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 49g | 63% |
Tłuszcz nasycony 23g | 114% |
Sód 4038mg | 176% |
Węglowodany ogółem 7.8g | 3% |
Błonnik 3.1g | 11% |
Cukier 2.7g | |
Białko 123g | 245% |
Witamina D 103mcg | 513% |
Wapń 110mg | 8% |
Żelazo 7.6mg | 42% |
Potas 1321mg | 28% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 339.219 mcg | 38% |
Tiamina [B1] | 0.301 mg | 25% |
Ryboflawina [B2] | 0.765 mg | 59% |
Niacyna [B3] | 29.38 mg | 184% |
Kwas pantotenowy [B5] | 5.599 mg | 112% |
Witamina B6 | 1.869 mg | 110% |
Kobalamina [B12] | 20.194 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 71.165 mcg | 0% |
Witamina C | 26.084 mg | 29% |
Witamina D | 102.6 mcg | 513% |
Witamina E | 10.767 mg | 72% |
Witamina K | 79.381 mcg | 66% |
Betaina | 0.607 mg | 0% |
Cholina | 556.207 mg | 101% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.8 g | 3% |
Sugars | 2.7 g | 5% |
Błonnik | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 7.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 6.764 g | 0% |
Arginina | 6.678 g | 0% |
kwas asparaginowy | 11.769 g | 0% |
Cysteina | 1.21 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 16.665 g | 0% |
Glicyna | 5.318 g | 0% |
Histydyna | 3.285 g | 0% |
Izoleucyna | 5.144 g | 0% |
Leucyna | 9.071 g | 0% |
Lizyna | 10.201 g | 0% |
Metionina | 3.284 g | 0% |
Alanina | 4.374 g | 0% |
Prolina | 3.97 g | 0% |
Seryna | 4.598 g | 0% |
Treonina | 4.903 g | 0% |
Tryptofan | 1.262 g | 0% |
Tyrozyna | 3.766 g | 0% |
Walina | 5.788 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 110.05 mg | 8% |
Miedź | 1.6 mg | 177% |
Fluor | 0.56 mcg | 0% |
Żelazo | 7.64 mg | 42% |
Magnez | 126.52 mg | 30% |
Mangan | 0.31 mg | 14% |
Fosfor | 1050.56 mg | 84% |
Potas | 1321.39 mg | 28% |
Selen | 197.35 mcg | 359% |
Sód | 4038.45 mg | 176% |
Cynk | 2.47 mg | 22% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 560.377 g | 0% |
Popiół | 16.404 g | 0% |