Your Recipe

Coconut Jam Drops

Składnik Ilość Kalorie
Miąższ orzecha kokosowego, suszony (odsączony), niesłodzony 250g 1650kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
395 g condensed milk
250 g desiccated coconut
1 cup strawberry jam

Method
Preheat oven to 180C. Line a tray with baking paper.
Mix together coconut and condensed milk.
Using approximately a tablespoon of mixture, roll into balls and place on tray.
Use a finger to create a dent in the top of each ball and fill with as much jam as desired.
Bake until golden, usually 10-15 minutes.
Allow to cool before serving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 250 g | ml
Ilość na porcję 1650
6904
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 161g 207%
Tłuszcz nasycony 143g 715%
Sód 93mg 4%
Węglowodany ogółem 59g 21%
Błonnik 41g 146%
Cukier 18g
Białko 17g 34%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 65mg 5%
Żelazo 8.3mg 46%
Potas 1358mg 29%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.15 mg 13%
Ryboflawina [B2] 0.25 mg 19%
Niacyna [B3] 1.508 mg 9%
Kwas pantotenowy [B5] 2 mg 40%
Witamina B6 0.75 mg 44%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 22.5 mcg 0%
Witamina C 3.75 mg 4%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 1.1 mg 7%
Witamina K 0.75 mcg 1%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 55.25 mg 10%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 59 g 21%
Sugars 18.4 g 37%
Błonnik 40.8 g 146%
Carbohydrate 0 0%
Węglowodany netto 40.6g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.88 g 0%
Arginina 2.825 g 0%
kwas asparaginowy 1.683 g 0%
Cysteina 0.34 g 0%
Kwas glutaminowy 3.935 g 0%
Glicyna 0.815 g 0%
Histydyna 0.395 g 0%
Izoleucyna 0.675 g 0%
Leucyna 1.278 g 0%
Lizyna 0.76 g 0%
Metionina 0.323 g 0%
Alanina 0.873 g 0%
Prolina 0.71 g 0%
Seryna 0.89 g 0%
Treonina 0.628 g 0%
Tryptofan 0.203 g 0%
Tyrozyna 0.533 g 0%
Walina 1.043 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 65 mg 5%
Miedź 2 mg 222%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 8.3 mg 46%
Magnez 225 mg 54%
Mangan 6.86 mg 298%
Fosfor 515 mg 41%
Potas 1357.5 mg 29%
Selen 46.25 mcg 84%
Sód 92.5 mg 4%
Cynk 5.03 mg 46%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 7.5 g 0%
Popiół 4.85 g 0%