Your Recipe

Ravioli Lasagna

Składnik Ilość Kalorie
Wołowina mielona 85% chudego mięsa 15% tłuszczu, pieczona 453.592g 1134kcal
Ser, mozzarella, mleko częściowo odtłuszczone 177g 450kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 pound ground beef
1 jar (28 ounces) spaghetti sauce
1 package (25 ounces) frozen sausage or cheese ravioli
1-1/2 cups shredded part-skim mozzarella cheese
Minced fresh basil, optional
Directions
In a large skillet, cook and crumble beef over medium heat until no longer pink, 5-7 minutes; drain. In a greased 2-1/2-qt. baking dish, layer a third of the spaghetti sauce, half of the ravioli and beef, and 1/2 cup cheese; repeat layers. Top with remaining sauce and cheese.
Cover and bake at 400° until heated through, 40-45 minutes. If desired, top with basil to serve.

dane odżywcze
Wielkość porcji 79 g | ml
Ilość na porcję 198
828
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 12g 16%
Tłuszcz nasycony 5.6g 28%
Sód 178mg 8%
Węglowodany ogółem 0.6g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0.3g
Białko 20g 40%
Witamina D 0.1mcg 0%
Wapń 183mg 14%
Żelazo 1.5mg 8%
Potas 199mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 29.8 mcg 3%
Tiamina [B1] 0.03 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.167 mg 13%
Niacyna [B3] 3.073 mg 19%
Kwas pantotenowy [B5] 0.391 mg 8%
Witamina B6 0.232 mg 14%
Kobalamina [B12] 1.678 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.094 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0.066 mcg 0%
Witamina E 0.099 mg 1%
Witamina K 1.034 mcg 1%
Betaina 4.819 mg 0%
Cholina 50.127 mg 9%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.6 g 0%
Sugars 0.3 g 1%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.824 g 0%
Arginina 0.917 g 0%
kwas asparaginowy 1.338 g 0%
Cysteina 0.14 g 0%
Kwas glutaminowy 2.837 g 0%
Glicyna 0.818 g 0%
Histydyna 0.544 g 0%
Izoleucyna 0.724 g 0%
Leucyna 1.345 g 0%
Lizyna 1.418 g 0%
Metionina 0.421 g 0%
Alanina 0.691 g 0%
Prolina 1.09 g 0%
Seryna 0.735 g 0%
Treonina 0.613 g 0%
Tryptofan 0.128 g 0%
Tyrozyna 0.635 g 0%
Walina 0.854 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 183.22 mg 14%
Miedź 0.06 mg 6%
Fluor 12.7 mcg 0%
Żelazo 1.52 mg 8%
Magnez 17 mg 4%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 214.7 mg 17%
Potas 198.89 mg 4%
Selen 15.38 mcg 28%
Sód 177.78 mg 8%
Cynk 4.19 mg 38%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 44.789 g 0%
Popiół 1.302 g 0%