Your Recipe
DETOX SMOOTHIE WITH PINEAPPLE, CUCUMBER, LEMON & DATES
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 986 g | ml |
| Ilość na porcję |
447 1868 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.1g | 1% |
| Tłuszcz nasycony 0.1g | 0% |
| Sód 25mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 118g | 43% |
| Błonnik 14g | 50% |
| Cukier 90g | |
| Białko 5.8g | 12% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 130mg | 10% |
| Żelazo 2.7mg | 15% |
| Potas 1286mg | 27% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 18.15 mcg | 2% |
| Tiamina [B1] | 0.327 mg | 27% |
| Ryboflawina [B2] | 0.222 mg | 17% |
| Niacyna [B3] | 2.734 mg | 17% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.739 mg | 35% |
| Witamina B6 | 0.57 mg | 34% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 84.39 mcg | 0% |
| Witamina C | 159.934 mg | 178% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.256 mg | 2% |
| Witamina K | 37.142 mcg | 31% |
| Betaina | 0.384 mg | 0% |
| Cholina | 35.113 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 118.1 g | 43% |
| Sugars | 90.1 g | 180% |
| Błonnik | 14 g | 50% |
| Carbohydrate | 118.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 28g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.21 g | 0% |
| Arginina | 0.266 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.589 g | 0% |
| Cysteina | 0.107 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.934 g | 0% |
| Glicyna | 0.205 g | 0% |
| Histydyna | 0.076 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.137 g | 0% |
| Leucyna | 0.199 g | 0% |
| Lizyna | 0.186 g | 0% |
| Metionina | 0.063 g | 0% |
| Alanina | 0.139 g | 0% |
| Prolina | 0.197 g | 0% |
| Seryna | 0.182 g | 0% |
| Treonina | 0.127 g | 0% |
| Tryptofan | 0.034 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.084 g | 0% |
| Walina | 0.172 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 130.09 mg | 10% |
| Miedź | 0.62 mg | 69% |
| Fluor | 269.6 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.65 mg | 15% |
| Magnez | 106.23 mg | 25% |
| Mangan | 2.75 mg | 119% |
| Fosfor | 137.92 mg | 11% |
| Potas | 1285.96 mg | 27% |
| Selen | 3.99 mcg | 7% |
| Sód | 24.72 mg | 1% |
| Cynk | 1.05 mg | 10% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 857.602 g | 0% |
| Popiół | 3.625 g | 0% |
