Your Recipe
Wedge Salad with Bacon and Blue Cheese Vinaigrette
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 351 g | ml |
Ilość na porcję |
510 2134 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 45g | 58% |
Tłuszcz nasycony 14g | 72% |
Sód 390mg | 17% |
Węglowodany ogółem 21g | 8% |
Błonnik 3.6g | 13% |
Cukier 16g | |
Białko 8.6g | 17% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 196mg | 15% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 520mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 120.934 mcg | 13% |
Tiamina [B1] | 0.112 mg | 9% |
Ryboflawina [B2] | 0.174 mg | 13% |
Niacyna [B3] | 0.953 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.731 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.178 mg | 10% |
Kobalamina [B12] | 0.362 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 73.773 mcg | 0% |
Witamina C | 18.78 mg | 21% |
Witamina D | 0.14 mcg | 1% |
Witamina E | 2.662 mg | 18% |
Witamina K | 57.596 mcg | 48% |
Betaina | 0.471 mg | 0% |
Cholina | 22.931 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 20.9 g | 8% |
Sugars | 15.7 g | 31% |
Błonnik | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 9.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.245 g | 0% |
Arginina | 0.25 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.709 g | 0% |
Cysteina | 0.046 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.012 g | 0% |
Glicyna | 0.16 g | 0% |
Histydyna | 0.24 g | 0% |
Izoleucyna | 0.363 g | 0% |
Leucyna | 0.608 g | 0% |
Lizyna | 0.587 g | 0% |
Metionina | 0.179 g | 0% |
Alanina | 0.366 g | 0% |
Prolina | 0.636 g | 0% |
Seryna | 0.38 g | 0% |
Treonina | 0.285 g | 0% |
Tryptofan | 0.108 g | 0% |
Tyrozyna | 0.387 g | 0% |
Walina | 0.498 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 196.41 mg | 15% |
Miedź | 0.13 mg | 14% |
Fluor | 1.65 mcg | 0% |
Żelazo | 1.27 mg | 7% |
Magnez | 30.24 mg | 7% |
Mangan | 0.36 mg | 16% |
Fosfor | 176.63 mg | 14% |
Potas | 520.11 mg | 11% |
Selen | 7.14 mcg | 13% |
Sód | 390.1 mg | 17% |
Cynk | 1.22 mg | 11% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 273.884 g | 0% |
Popiół | 2.655 g | 0% |