Your Recipe
Wedge Salad with Bacon and Blue Cheese Vinaigrette 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 351 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    510 2134  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 45g | 58% | 
| Tłuszcz nasycony 14g | 72% | 
| Sód 390mg | 17% | 
| Węglowodany ogółem 21g | 8% | 
| Błonnik 3.6g | 13% | 
| Cukier 16g | |
| Białko 8.6g | 17% | 
| Witamina D 0.1mcg | 1% | 
| Wapń 196mg | 15% | 
| Żelazo 1.3mg | 7% | 
| Potas 520mg | 11% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 120.934 mcg | 13% | 
| Tiamina [B1] | 0.112 mg | 9% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.174 mg | 13% | 
| Niacyna [B3] | 0.953 mg | 6% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.731 mg | 15% | 
| Witamina B6 | 0.178 mg | 10% | 
| Kobalamina [B12] | 0.362 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 73.773 mcg | 0% | 
| Witamina C | 18.78 mg | 21% | 
| Witamina D | 0.14 mcg | 1% | 
| Witamina E | 2.662 mg | 18% | 
| Witamina K | 57.596 mcg | 48% | 
| Betaina | 0.471 mg | 0% | 
| Cholina | 22.931 mg | 4% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 20.9 g | 8% | 
| Sugars | 15.7 g | 31% | 
| Błonnik | 3.6 g | 13% | 
| Carbohydrate | 9.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 5.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.245 g | 0% | 
| Arginina | 0.25 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.709 g | 0% | 
| Cysteina | 0.046 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 2.012 g | 0% | 
| Glicyna | 0.16 g | 0% | 
| Histydyna | 0.24 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.363 g | 0% | 
| Leucyna | 0.608 g | 0% | 
| Lizyna | 0.587 g | 0% | 
| Metionina | 0.179 g | 0% | 
| Alanina | 0.366 g | 0% | 
| Prolina | 0.636 g | 0% | 
| Seryna | 0.38 g | 0% | 
| Treonina | 0.285 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.108 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.387 g | 0% | 
| Walina | 0.498 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 196.41 mg | 15% | 
| Miedź | 0.13 mg | 14% | 
| Fluor | 1.65 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.27 mg | 7% | 
| Magnez | 30.24 mg | 7% | 
| Mangan | 0.36 mg | 16% | 
| Fosfor | 176.63 mg | 14% | 
| Potas | 520.11 mg | 11% | 
| Selen | 7.14 mcg | 13% | 
| Sód | 390.1 mg | 17% | 
| Cynk | 1.22 mg | 11% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 273.884 g | 0% | 
| Popiół | 2.655 g | 0% | 
