Your Recipe
Rice pudding with fruit
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 233 g | ml |
| Ilość na porcję |
520 2176 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 12g | 16% |
| Tłuszcz nasycony 9.2g | 46% |
| Sód 631mg | 27% |
| Węglowodany ogółem 92g | 33% |
| Błonnik 6.5g | 23% |
| Cukier 39g | |
| Białko 20g | 41% |
| Witamina D 0.6mcg | 3% |
| Wapń 49mg | 4% |
| Żelazo 2.3mg | 13% |
| Potas 581mg | 12% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 203.678 mcg | 23% |
| Tiamina [B1] | 0.121 mg | 10% |
| Ryboflawina [B2] | 0.367 mg | 28% |
| Niacyna [B3] | 5.311 mg | 33% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.441 mg | 29% |
| Witamina B6 | 0.376 mg | 22% |
| Kobalamina [B12] | 0.285 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 89.166 mcg | 0% |
| Witamina C | 9.508 mg | 11% |
| Witamina D | 0.6 mcg | 3% |
| Witamina E | 2.033 mg | 14% |
| Witamina K | 5.563 mcg | 5% |
| Betaina | 0.099 mg | 0% |
| Cholina | 117.609 mg | 21% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 91.9 g | 33% |
| Sugars | 38.7 g | 77% |
| Błonnik | 6.5 g | 23% |
| Carbohydrate | 87.8 g | 0% |
| Węglowodany netto | 53.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.863 g | 0% |
| Arginina | 1.085 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.682 g | 0% |
| Cysteina | 0.207 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 2.458 g | 0% |
| Glicyna | 0.638 g | 0% |
| Histydyna | 0.388 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.676 g | 0% |
| Leucyna | 1.117 g | 0% |
| Lizyna | 0.809 g | 0% |
| Metionina | 0.428 g | 0% |
| Alanina | 0.76 g | 0% |
| Prolina | 0.617 g | 0% |
| Seryna | 0.916 g | 0% |
| Treonina | 0.542 g | 0% |
| Tryptofan | 0.19 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.616 g | 0% |
| Walina | 0.907 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 49.15 mg | 4% |
| Miedź | 0.47 mg | 52% |
| Fluor | 0.65 mcg | 0% |
| Żelazo | 2.31 mg | 13% |
| Magnez | 137.12 mg | 33% |
| Mangan | 1.05 mg | 46% |
| Fosfor | 386.34 mg | 31% |
| Potas | 580.88 mg | 12% |
| Selen | 11.55 mcg | 21% |
| Sód | 631.48 mg | 27% |
| Cynk | 4.75 mg | 43% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 109.279 g | 0% |
| Popiół | 3.588 g | 0% |
