Your Recipe
Candied Sweet Potatoes with Maple Syrup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 185 g | ml |
Ilość na porcję |
235 984 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 8.9g | 11% |
Tłuszcz nasycony 4.7g | 24% |
Sód 18741mg | 815% |
Węglowodany ogółem 50g | 18% |
Błonnik 18g | 64% |
Cukier 8.6g | |
Białko 5.7g | 11% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 332mg | 26% |
Żelazo 6.1mg | 34% |
Potas 746mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 559.698 mcg | 62% |
Tiamina [B1] | 0.137 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.232 mg | 18% |
Niacyna [B3] | 1.147 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.842 mg | 17% |
Witamina B6 | 0.338 mg | 20% |
Kobalamina [B12] | 0.006 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 19.896 mcg | 0% |
Witamina C | 2.176 mg | 2% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 4.332 mg | 29% |
Witamina K | 66.768 mcg | 56% |
Betaina | 0.643 mg | 0% |
Cholina | 27.295 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 50.1 g | 18% |
Sugars | 8.6 g | 17% |
Błonnik | 17.9 g | 64% |
Carbohydrate | 49.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 41.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.192 g | 0% |
Arginina | 0.189 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.565 g | 0% |
Cysteina | 0.049 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.38 g | 0% |
Glicyna | 0.177 g | 0% |
Histydyna | 0.084 g | 0% |
Izoleucyna | 0.153 g | 0% |
Leucyna | 0.256 g | 0% |
Lizyna | 0.222 g | 0% |
Metionina | 0.059 g | 0% |
Alanina | 0.174 g | 0% |
Prolina | 0.221 g | 0% |
Seryna | 0.178 g | 0% |
Treonina | 0.146 g | 0% |
Tryptofan | 0.037 g | 0% |
Tyrozyna | 0.114 g | 0% |
Walina | 0.223 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 332.47 mg | 26% |
Miedź | 0.3 mg | 33% |
Fluor | 1.06 mcg | 0% |
Żelazo | 6.06 mg | 34% |
Magnez | 140 mg | 33% |
Mangan | 28.06 mg | 1220% |
Fosfor | 84.5 mg | 7% |
Potas | 746.27 mg | 16% |
Selen | 3.89 mcg | 7% |
Sód | 18741.5 mg | 815% |
Cynk | 1.43 mg | 13% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 70.941 g | 0% |
Popiół | 51.185 g | 0% |