Your Recipe

SLOW COOKER LEMON GARLIC CHICKEN

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 260g 75kcal
Czosnek 135g 201kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 lemons

2-3 heads of garlic
1 whole chicken 4 to 5 pounds
Fresh rosemary or any fresh herbs
All-purpose steak seasoning or salt and pepper
Instructions
Cut garlic heads and lemons in half and lay in bottom of slow cooker.
Cut the bottoms off the lemons so they lay flat.
Add a sprig of rosemary, or any herbs.
Remove insides from chicken, rinse chicken and pat dry.
Season chicken well, inside and out, with all-purpose steak seasoning or salt and pepper.
Lay chicken on top of garlic and lemon slices and stuff the chicken with a garlic head cut in half, and a lemon cut in quarters.
Cover top of chicken with additional lemon slices and rosemary.
Turn slow cooker to high, and cook for about 4 hours, or until chicken reaches 165 degrees.
Slow cooker cooking times vary.
Important: Use a meat thermometer to check for doneness.
When chicken has reached 165, turn off slow cooker and let chicken rest for about 15 minutes.
Remove from slow cooker, carve and serve.
Liquid from slow cooker can be strained and served over chicken.

dane odżywcze
Wielkość porcji 99 g | ml
Ilość na porcję 69
289
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.4g 0%
Tłuszcz nasycony 0.1g 0%
Sód 7mg 0%
Węglowodany ogółem 17g 6%
Błonnik 2.5g 9%
Cukier 2g
Białko 2.9g 6%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 78mg 6%
Żelazo 1mg 5%
Potas 225mg 5%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.65 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.094 mg 8%
Ryboflawina [B2] 0.05 mg 4%
Niacyna [B3] 0.301 mg 2%
Kwas pantotenowy [B5] 0.325 mg 6%
Witamina B6 0.469 mg 28%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 8.163 mcg 0%
Witamina C 44.98 mg 50%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.125 mg 1%
Witamina K 0.574 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 11.145 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 17.2 g 6%
Sugars 2 g 4%
Błonnik 2.5 g 9%
Carbohydrate 17.2 g 0%
Węglowodany netto 15.3g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.045 g 0%
Arginina 0.214 g 0%
kwas asparaginowy 0.165 g 0%
Cysteina 0.022 g 0%
Kwas glutaminowy 0.272 g 0%
Glicyna 0.068 g 0%
Histydyna 0.038 g 0%
Izoleucyna 0.073 g 0%
Leucyna 0.104 g 0%
Lizyna 0.092 g 0%
Metionina 0.026 g 0%
Alanina 0.062 g 0%
Prolina 0.034 g 0%
Seryna 0.064 g 0%
Treonina 0.053 g 0%
Tryptofan 0.022 g 0%
Tyrozyna 0.027 g 0%
Walina 0.098 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 77.99 mg 6%
Miedź 0.13 mg 14%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.96 mg 5%
Magnez 13.64 mg 3%
Mangan 0.58 mg 25%
Fosfor 62.04 mg 5%
Potas 225.04 mg 5%
Selen 5.05 mcg 9%
Sód 7.04 mg 0%
Cynk 0.43 mg 4%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 77.615 g 0%
Popiół 0.526 g 0%