Your Recipe
Cream of broccoli soup 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 567 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    124 517  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.2g | 1% | 
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% | 
| Sód 980mg | 43% | 
| Węglowodany ogółem 23g | 8% | 
| Błonnik 6.4g | 23% | 
| Cukier 9.5g | |
| Białko 9.4g | 19% | 
| Witamina D 0.7mcg | 4% | 
| Wapń 197mg | 15% | 
| Żelazo 1.9mg | 11% | 
| Potas 905mg | 19% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 137.564 mcg | 15% | 
| Tiamina [B1] | 0.26 mg | 22% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.44 mg | 34% | 
| Niacyna [B3] | 1.821 mg | 11% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.708 mg | 34% | 
| Witamina B6 | 0.48 mg | 28% | 
| Kobalamina [B12] | 0.305 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 151.209 mcg | 0% | 
| Witamina C | 205.571 mg | 228% | 
| Witamina D | 0.732 mcg | 4% | 
| Witamina E | 1.783 mg | 12% | 
| Witamina K | 232.584 mcg | 194% | 
| Betaina | 1.202 mg | 0% | 
| Cholina | 55.229 mg | 10% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 23.3 g | 8% | 
| Sugars | 9.5 g | 19% | 
| Błonnik | 6.4 g | 23% | 
| Carbohydrate | 21 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 13.8g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.313 g | 0% | 
| Arginina | 0.526 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.944 g | 0% | 
| Cysteina | 0.078 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 1.77 g | 0% | 
| Glicyna | 0.252 g | 0% | 
| Histydyna | 0.201 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.291 g | 0% | 
| Leucyna | 0.498 g | 0% | 
| Lizyna | 0.491 g | 0% | 
| Metionina | 0.141 g | 0% | 
| Alanina | 0.381 g | 0% | 
| Prolina | 0.459 g | 0% | 
| Seryna | 0.406 g | 0% | 
| Treonina | 0.295 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.106 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.222 g | 0% | 
| Walina | 0.427 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 197.06 mg | 15% | 
| Miedź | 0.14 mg | 15% | 
| Fluor | 2.26 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.91 mg | 11% | 
| Magnez | 60.08 mg | 14% | 
| Mangan | 0.56 mg | 25% | 
| Fosfor | 228.19 mg | 18% | 
| Potas | 904.85 mg | 19% | 
| Selen | 7.81 mcg | 14% | 
| Sód | 979.56 mg | 43% | 
| Cynk | 1.32 mg | 12% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 527.909 g | 0% | 
| Popiół | 4.585 g | 0% | 
