Your Recipe
Cream of broccoli soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 567 g | ml |
Ilość na porcję |
124 517 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 1.2g | 1% |
Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
Sód 980mg | 43% |
Węglowodany ogółem 23g | 8% |
Błonnik 6.4g | 23% |
Cukier 9.5g | |
Białko 9.4g | 19% |
Witamina D 0.7mcg | 4% |
Wapń 197mg | 15% |
Żelazo 1.9mg | 11% |
Potas 905mg | 19% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 137.564 mcg | 15% |
Tiamina [B1] | 0.26 mg | 22% |
Ryboflawina [B2] | 0.44 mg | 34% |
Niacyna [B3] | 1.821 mg | 11% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.708 mg | 34% |
Witamina B6 | 0.48 mg | 28% |
Kobalamina [B12] | 0.305 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 151.209 mcg | 0% |
Witamina C | 205.571 mg | 228% |
Witamina D | 0.732 mcg | 4% |
Witamina E | 1.783 mg | 12% |
Witamina K | 232.584 mcg | 194% |
Betaina | 1.202 mg | 0% |
Cholina | 55.229 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 23.3 g | 8% |
Sugars | 9.5 g | 19% |
Błonnik | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 21 g | 0% |
Węglowodany netto | 13.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.313 g | 0% |
Arginina | 0.526 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.944 g | 0% |
Cysteina | 0.078 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.77 g | 0% |
Glicyna | 0.252 g | 0% |
Histydyna | 0.201 g | 0% |
Izoleucyna | 0.291 g | 0% |
Leucyna | 0.498 g | 0% |
Lizyna | 0.491 g | 0% |
Metionina | 0.141 g | 0% |
Alanina | 0.381 g | 0% |
Prolina | 0.459 g | 0% |
Seryna | 0.406 g | 0% |
Treonina | 0.295 g | 0% |
Tryptofan | 0.106 g | 0% |
Tyrozyna | 0.222 g | 0% |
Walina | 0.427 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 197.06 mg | 15% |
Miedź | 0.14 mg | 15% |
Fluor | 2.26 mcg | 0% |
Żelazo | 1.91 mg | 11% |
Magnez | 60.08 mg | 14% |
Mangan | 0.56 mg | 25% |
Fosfor | 228.19 mg | 18% |
Potas | 904.85 mg | 19% |
Selen | 7.81 mcg | 14% |
Sód | 979.56 mg | 43% |
Cynk | 1.32 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 527.909 g | 0% |
Popiół | 4.585 g | 0% |