Your Recipe
Gluten-Free Crepes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 152 g | ml |
Ilość na porcję |
121 505 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 0.2g | 0% |
Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
Sód 222mg | 10% |
Węglowodany ogółem 14g | 5% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 13g | |
Białko 14g | 29% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 30mg | 2% |
Żelazo 0.1mg | 1% |
Potas 258mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 0 mcg | 0% |
Tiamina [B1] | 0.018 mg | 2% |
Ryboflawina [B2] | 0.833 mg | 64% |
Niacyna [B3] | 0.155 mg | 1% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.258 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.007 mg | 0% |
Kobalamina [B12] | 0.119 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 5.28 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0 mg | 0% |
Witamina K | 0 mcg | 0% |
Betaina | 0.396 mg | 0% |
Cholina | 1.772 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 14.4 g | 5% |
Sugars | 12.9 g | 26% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 14.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.929 g | 0% |
Arginina | 0.855 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.61 g | 0% |
Cysteina | 0.379 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.046 g | 0% |
Glicyna | 0.545 g | 0% |
Histydyna | 0.383 g | 0% |
Izoleucyna | 0.873 g | 0% |
Leucyna | 1.341 g | 0% |
Lizyna | 1.064 g | 0% |
Metionina | 0.527 g | 0% |
Alanina | 0.906 g | 0% |
Prolina | 0.574 g | 0% |
Seryna | 1.053 g | 0% |
Treonina | 0.593 g | 0% |
Tryptofan | 0.165 g | 0% |
Tyrozyna | 0.603 g | 0% |
Walina | 1.068 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 29.64 mg | 2% |
Miedź | 0.03 mg | 3% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.13 mg | 1% |
Magnez | 18.72 mg | 4% |
Mangan | 0.6 mg | 26% |
Fosfor | 20.2 mg | 2% |
Potas | 257.56 mg | 5% |
Selen | 26.52 mcg | 48% |
Sód | 221.52 mg | 10% |
Cynk | 0.33 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 122.64 g | 0% |
Popiół | 0.926 g | 0% |