Your Recipe
Meat Loaf
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 147 g | ml |
Ilość na porcję |
441 1844 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 39g | 51% |
Tłuszcz nasycony 16g | 78% |
Sód 92mg | 4% |
Węglowodany ogółem 0.8g | 0% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0.8g | |
Białko 19g | 38% |
Witamina D 0.3mcg | 2% |
Wapń 53mg | 4% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 309mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 10.761 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.067 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.22 mg | 17% |
Niacyna [B3] | 4.401 mg | 28% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.512 mg | 10% |
Witamina B6 | 0.371 mg | 22% |
Kobalamina [B12] | 2.777 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 11.664 mcg | 0% |
Witamina C | 0 mg | 0% |
Witamina D | 0.321 mcg | 2% |
Witamina E | 0.229 mg | 2% |
Witamina K | 3.811 mcg | 3% |
Betaina | 11.016 mg | 0% |
Cholina | 63.754 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0.8 g | 0% |
Sugars | 0.8 g | 2% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | -0g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.164 g | 0% |
Arginina | 1.209 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.673 g | 0% |
Cysteina | 0.192 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 2.786 g | 0% |
Glicyna | 1.261 g | 0% |
Histydyna | 0.604 g | 0% |
Izoleucyna | 0.822 g | 0% |
Leucyna | 1.449 g | 0% |
Lizyna | 1.54 g | 0% |
Metionina | 0.478 g | 0% |
Alanina | 0.724 g | 0% |
Prolina | 0.947 g | 0% |
Seryna | 0.744 g | 0% |
Treonina | 0.719 g | 0% |
Tryptofan | 0.095 g | 0% |
Tyrozyna | 0.572 g | 0% |
Walina | 0.914 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 52.54 mg | 4% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 2.13 mg | 12% |
Magnez | 20.24 mg | 5% |
Mangan | 0.01 mg | 1% |
Fosfor | 188.67 mg | 15% |
Potas | 308.67 mg | 7% |
Selen | 17.83 mcg | 32% |
Sód | 92.16 mg | 4% |
Cynk | 4.7 mg | 43% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 85.726 g | 0% |
Popiół | 0.907 g | 0% |