Your Recipe
Pesto Ravioli with Spinach & Tomatoes 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 271 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    272 1140  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 18g | 23% | 
| Tłuszcz nasycony 3.5g | 18% | 
| Sód 733mg | 32% | 
| Węglowodany ogółem 23g | 8% | 
| Błonnik 4.5g | 16% | 
| Cukier 5.1g | |
| Białko 5.9g | 12% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 126mg | 10% | 
| Żelazo 1.8mg | 10% | 
| Potas 756mg | 16% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 143.548 mcg | 16% | 
| Tiamina [B1] | 0.207 mg | 17% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.306 mg | 24% | 
| Niacyna [B3] | 2.375 mg | 15% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.403 mg | 8% | 
| Witamina B6 | 0.325 mg | 19% | 
| Kobalamina [B12] | 0.034 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 80.233 mcg | 0% | 
| Witamina C | 32.579 mg | 36% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 3.836 mg | 26% | 
| Witamina K | 72.734 mcg | 61% | 
| Betaina | 0.203 mg | 0% | 
| Cholina | 23.693 mg | 4% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 23 g | 8% | 
| Sugars | 5.1 g | 10% | 
| Błonnik | 4.5 g | 16% | 
| Carbohydrate | 0 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 17.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0 g | 0% | 
| Arginina | 0 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0 g | 0% | 
| Cysteina | 0 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0 g | 0% | 
| Glicyna | 0 g | 0% | 
| Histydyna | 0 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0 g | 0% | 
| Leucyna | 0 g | 0% | 
| Lizyna | 0 g | 0% | 
| Metionina | 0 g | 0% | 
| Alanina | 0 g | 0% | 
| Prolina | 0 g | 0% | 
| Seryna | 0 g | 0% | 
| Treonina | 0 g | 0% | 
| Tryptofan | 0 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0 g | 0% | 
| Walina | 0 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 126.13 mg | 10% | 
| Miedź | 0.26 mg | 29% | 
| Fluor | 0 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.82 mg | 10% | 
| Magnez | 73.5 mg | 17% | 
| Mangan | 0.6 mg | 26% | 
| Fosfor | 126.64 mg | 10% | 
| Potas | 755.85 mg | 16% | 
| Selen | 6.68 mcg | 12% | 
| Sód | 733.33 mg | 32% | 
| Cynk | 0.96 mg | 9% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 219.734 g | 0% | 
| Popiół | 3.885 g | 0% | 
