Your Recipe

Pesto Ravioli with Spinach & Tomatoes

Składnik Ilość Kalorie
Oliwa z oliwek 14g 124kcal
Pesto bazyliowe 133g 495kcal
Szpinak, baby 141.75g 30kcal
Pomidory, winogrona, surowe 341g 92kcal
Ravioli, ser 453.592g 349kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
Ingredient Checklist
2 (8 ounce) packages frozen or refrigerated cheese ravioli
1 tablespoon olive oil
1 pint grape tomatoes
1 (5 ounce) package baby spinach
⅓ cup pesto
Directions
Instructions Checklist
Step 1
Bring a large pot of water to a boil. Cook ravioli according to package directions; drain and set aside.

Step 2
Heat oil in a large nonstick skillet over medium heat. Add tomatoes; sauté until they begin to burst, 3 to 4 minutes. Add spinach and continue to cook, stirring frequently, until it wilts, 1 to 2 minutes.

Step 3
Add the cooked ravioli and pesto; stir gently to combine.

dane odżywcze
Wielkość porcji 271 g | ml
Ilość na porcję 272
1140
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 18g 23%
Tłuszcz nasycony 3.5g 18%
Sód 733mg 32%
Węglowodany ogółem 23g 8%
Błonnik 4.5g 16%
Cukier 5.1g
Białko 5.9g 12%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 126mg 10%
Żelazo 1.8mg 10%
Potas 756mg 16%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 143.548 mcg 16%
Tiamina [B1] 0.207 mg 17%
Ryboflawina [B2] 0.306 mg 24%
Niacyna [B3] 2.375 mg 15%
Kwas pantotenowy [B5] 0.403 mg 8%
Witamina B6 0.325 mg 19%
Kobalamina [B12] 0.034 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 80.233 mcg 0%
Witamina C 32.579 mg 36%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 3.836 mg 26%
Witamina K 72.734 mcg 61%
Betaina 0.203 mg 0%
Cholina 23.693 mg 4%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 23 g 8%
Sugars 5.1 g 10%
Błonnik 4.5 g 16%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 17.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0 g 0%
Arginina 0 g 0%
kwas asparaginowy 0 g 0%
Cysteina 0 g 0%
Kwas glutaminowy 0 g 0%
Glicyna 0 g 0%
Histydyna 0 g 0%
Izoleucyna 0 g 0%
Leucyna 0 g 0%
Lizyna 0 g 0%
Metionina 0 g 0%
Alanina 0 g 0%
Prolina 0 g 0%
Seryna 0 g 0%
Treonina 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrozyna 0 g 0%
Walina 0 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 126.13 mg 10%
Miedź 0.26 mg 29%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 1.82 mg 10%
Magnez 73.5 mg 17%
Mangan 0.6 mg 26%
Fosfor 126.64 mg 10%
Potas 755.85 mg 16%
Selen 6.68 mcg 12%
Sód 733.33 mg 32%
Cynk 0.96 mg 9%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 219.734 g 0%
Popiół 3.885 g 0%