Your Recipe
Pesto Ravioli with Spinach & Tomatoes
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 271 g | ml |
Ilość na porcję |
272 1140 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 18g | 23% |
Tłuszcz nasycony 3.5g | 18% |
Sód 733mg | 32% |
Węglowodany ogółem 23g | 8% |
Błonnik 4.5g | 16% |
Cukier 5.1g | |
Białko 5.9g | 12% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 126mg | 10% |
Żelazo 1.8mg | 10% |
Potas 756mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 143.548 mcg | 16% |
Tiamina [B1] | 0.207 mg | 17% |
Ryboflawina [B2] | 0.306 mg | 24% |
Niacyna [B3] | 2.375 mg | 15% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.403 mg | 8% |
Witamina B6 | 0.325 mg | 19% |
Kobalamina [B12] | 0.034 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 80.233 mcg | 0% |
Witamina C | 32.579 mg | 36% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 3.836 mg | 26% |
Witamina K | 72.734 mcg | 61% |
Betaina | 0.203 mg | 0% |
Cholina | 23.693 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 23 g | 8% |
Sugars | 5.1 g | 10% |
Błonnik | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 17.9g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0 g | 0% |
Izoleucyna | 0 g | 0% |
Leucyna | 0 g | 0% |
Lizyna | 0 g | 0% |
Metionina | 0 g | 0% |
Alanina | 0 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0 g | 0% |
Tryptofan | 0 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 126.13 mg | 10% |
Miedź | 0.26 mg | 29% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.82 mg | 10% |
Magnez | 73.5 mg | 17% |
Mangan | 0.6 mg | 26% |
Fosfor | 126.64 mg | 10% |
Potas | 755.85 mg | 16% |
Selen | 6.68 mcg | 12% |
Sód | 733.33 mg | 32% |
Cynk | 0.96 mg | 9% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 219.734 g | 0% |
Popiół | 3.885 g | 0% |