Your Recipe
Wiener Saftgulasch 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 399 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    375 1567  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 20g | 26% | 
| Tłuszcz nasycony 4.2g | 21% | 
| Sód 940mg | 41% | 
| Węglowodany ogółem 12g | 4% | 
| Błonnik 2.3g | 8% | 
| Cukier 5.3g | |
| Białko 30g | 59% | 
| Witamina D 0.1mcg | 1% | 
| Wapń 54mg | 4% | 
| Żelazo 4.1mg | 23% | 
| Potas 989mg | 21% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 61.655 mcg | 7% | 
| Tiamina [B1] | 0.168 mg | 14% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.296 mg | 23% | 
| Niacyna [B3] | 7.418 mg | 46% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.974 mg | 19% | 
| Witamina B6 | 0.873 mg | 51% | 
| Kobalamina [B12] | 2.779 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 26.779 mcg | 0% | 
| Witamina C | 14.415 mg | 16% | 
| Witamina D | 0.114 mcg | 1% | 
| Witamina E | 3.236 mg | 22% | 
| Witamina K | 26.081 mcg | 22% | 
| Betaina | 21.432 mg | 0% | 
| Cholina | 96.991 mg | 18% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 11.9 g | 4% | 
| Sugars | 5.3 g | 11% | 
| Błonnik | 2.3 g | 8% | 
| Carbohydrate | 7.1 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 6.6g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 1.48 g | 0% | 
| Arginina | 1.756 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 2.523 g | 0% | 
| Cysteina | 0.28 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 4.704 g | 0% | 
| Glicyna | 1.147 g | 0% | 
| Histydyna | 0.843 g | 0% | 
| Izoleucyna | 1.122 g | 0% | 
| Leucyna | 2.104 g | 0% | 
| Lizyna | 2.285 g | 0% | 
| Metionina | 0.732 g | 0% | 
| Alanina | 1.018 g | 0% | 
| Prolina | 1.069 g | 0% | 
| Seryna | 1.022 g | 0% | 
| Treonina | 1.17 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.299 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.904 g | 0% | 
| Walina | 1.19 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 54.28 mg | 4% | 
| Miedź | 0.22 mg | 25% | 
| Fluor | 48.55 mcg | 0% | 
| Żelazo | 4.13 mg | 23% | 
| Magnez | 52.5 mg | 13% | 
| Mangan | 0.32 mg | 14% | 
| Fosfor | 327.19 mg | 26% | 
| Potas | 989.24 mg | 21% | 
| Selen | 30.78 mcg | 56% | 
| Sód | 939.98 mg | 41% | 
| Cynk | 6.57 mg | 60% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 326.788 g | 0% | 
| Popiół | 5.438 g | 0% | 
