Your Recipe
Wiener Saftgulasch
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 399 g | ml |
Ilość na porcję |
375 1567 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 20g | 26% |
Tłuszcz nasycony 4.2g | 21% |
Sód 940mg | 41% |
Węglowodany ogółem 12g | 4% |
Błonnik 2.3g | 8% |
Cukier 5.3g | |
Białko 30g | 59% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 54mg | 4% |
Żelazo 4.1mg | 23% |
Potas 989mg | 21% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 61.655 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.168 mg | 14% |
Ryboflawina [B2] | 0.296 mg | 23% |
Niacyna [B3] | 7.418 mg | 46% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.974 mg | 19% |
Witamina B6 | 0.873 mg | 51% |
Kobalamina [B12] | 2.779 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 26.779 mcg | 0% |
Witamina C | 14.415 mg | 16% |
Witamina D | 0.114 mcg | 1% |
Witamina E | 3.236 mg | 22% |
Witamina K | 26.081 mcg | 22% |
Betaina | 21.432 mg | 0% |
Cholina | 96.991 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.9 g | 4% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Błonnik | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 7.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 6.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.48 g | 0% |
Arginina | 1.756 g | 0% |
kwas asparaginowy | 2.523 g | 0% |
Cysteina | 0.28 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.704 g | 0% |
Glicyna | 1.147 g | 0% |
Histydyna | 0.843 g | 0% |
Izoleucyna | 1.122 g | 0% |
Leucyna | 2.104 g | 0% |
Lizyna | 2.285 g | 0% |
Metionina | 0.732 g | 0% |
Alanina | 1.018 g | 0% |
Prolina | 1.069 g | 0% |
Seryna | 1.022 g | 0% |
Treonina | 1.17 g | 0% |
Tryptofan | 0.299 g | 0% |
Tyrozyna | 0.904 g | 0% |
Walina | 1.19 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 54.28 mg | 4% |
Miedź | 0.22 mg | 25% |
Fluor | 48.55 mcg | 0% |
Żelazo | 4.13 mg | 23% |
Magnez | 52.5 mg | 13% |
Mangan | 0.32 mg | 14% |
Fosfor | 327.19 mg | 26% |
Potas | 989.24 mg | 21% |
Selen | 30.78 mcg | 56% |
Sód | 939.98 mg | 41% |
Cynk | 6.57 mg | 60% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 326.788 g | 0% |
Popiół | 5.438 g | 0% |