Your Recipe
Roasted Rosemary Cauliflower
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 146 g | ml |
| Ilość na porcję |
77 322 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 5.1g | 7% |
| Tłuszcz nasycony 0.7g | 4% |
| Sód 223mg | 10% |
| Węglowodany ogółem 7.5g | 3% |
| Błonnik 3.4g | 12% |
| Cukier 2.7g | |
| Białko 2.7g | 5% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 33mg | 3% |
| Żelazo 0.7mg | 4% |
| Potas 422mg | 9% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 0.827 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.07 mg | 6% |
| Ryboflawina [B2] | 0.085 mg | 7% |
| Niacyna [B3] | 0.715 mg | 4% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.938 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0.26 mg | 15% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 80.418 mcg | 0% |
| Witamina C | 67.604 mg | 75% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.784 mg | 5% |
| Witamina K | 24.509 mcg | 20% |
| Betaina | 0.005 mg | 0% |
| Cholina | 0.014 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 7.5 g | 3% |
| Sugars | 2.7 g | 5% |
| Błonnik | 3.4 g | 12% |
| Carbohydrate | 7.5 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.163 g | 0% |
| Arginina | 0.121 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.25 g | 0% |
| Cysteina | 0.028 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.362 g | 0% |
| Glicyna | 0.1 g | 0% |
| Histydyna | 0.079 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.1 g | 0% |
| Leucyna | 0.15 g | 0% |
| Lizyna | 0.305 g | 0% |
| Metionina | 0.028 g | 0% |
| Alanina | 0.092 g | 0% |
| Prolina | 0.1 g | 0% |
| Seryna | 0.121 g | 0% |
| Treonina | 0.107 g | 0% |
| Tryptofan | 0.028 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.072 g | 0% |
| Walina | 0.176 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 32.76 mg | 3% |
| Miedź | 0.06 mg | 6% |
| Fluor | 1.41 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.65 mg | 4% |
| Magnez | 21.52 mg | 5% |
| Mangan | 0.22 mg | 10% |
| Fosfor | 61.97 mg | 5% |
| Potas | 422.47 mg | 9% |
| Selen | 0.84 mcg | 2% |
| Sód | 223.11 mg | 10% |
| Cynk | 0.38 mg | 3% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 129.283 g | 0% |
| Popiół | 1.543 g | 0% |
