Your Recipe
Cauliflower Rice with Garlic and Lemon 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 240 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    122 509  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 7.7g | 10% | 
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% | 
| Sód 541mg | 24% | 
| Węglowodany ogółem 13g | 5% | 
| Błonnik 5.5g | 20% | 
| Cukier 4.4g | |
| Białko 4.4g | 9% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 54mg | 4% | 
| Żelazo 1.1mg | 6% | 
| Potas 690mg | 15% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 2.631 mcg | 0% | 
| Tiamina [B1] | 0.118 mg | 10% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.139 mg | 11% | 
| Niacyna [B3] | 1.171 mg | 7% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.528 mg | 31% | 
| Witamina B6 | 0.438 mg | 26% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 130.781 mcg | 0% | 
| Witamina C | 111.604 mg | 124% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.199 mg | 8% | 
| Witamina K | 49.644 mcg | 41% | 
| Betaina | 0.007 mg | 0% | 
| Cholina | 0.579 mg | 0% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 12.7 g | 5% | 
| Sugars | 4.4 g | 9% | 
| Błonnik | 5.5 g | 20% | 
| Carbohydrate | 12.7 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 8.3g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.266 g | 0% | 
| Arginina | 0.205 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.411 g | 0% | 
| Cysteina | 0.046 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.597 g | 0% | 
| Glicyna | 0.165 g | 0% | 
| Histydyna | 0.129 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.165 g | 0% | 
| Leucyna | 0.246 g | 0% | 
| Lizyna | 0.497 g | 0% | 
| Metionina | 0.047 g | 0% | 
| Alanina | 0.151 g | 0% | 
| Prolina | 0.164 g | 0% | 
| Seryna | 0.199 g | 0% | 
| Treonina | 0.175 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.047 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.117 g | 0% | 
| Walina | 0.289 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 53.7 mg | 4% | 
| Miedź | 0.1 mg | 11% | 
| Fluor | 2.27 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.06 mg | 6% | 
| Magnez | 34.86 mg | 8% | 
| Mangan | 0.38 mg | 16% | 
| Fosfor | 102.65 mg | 8% | 
| Potas | 690.31 mg | 15% | 
| Selen | 1.58 mcg | 3% | 
| Sód | 540.81 mg | 24% | 
| Cynk | 0.64 mg | 6% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 212.596 g | 0% | 
| Popiół | 1.765 g | 0% | 
