Your Recipe
Farofa (Toasted Cassava Flour)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 40 g | ml |
Ilość na porcję |
116 485 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 12g | 15% |
Tłuszcz nasycony 7.6g | 38% |
Sód 49mg | 2% |
Węglowodany ogółem 2g | 1% |
Błonnik 0.4g | 1% |
Cukier 1g | |
Białko 6.2g | 12% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 7.4mg | 1% |
Żelazo 0.1mg | 0% |
Potas 83mg | 2% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 63.84 mcg | 7% |
Tiamina [B1] | 0.01 mg | 1% |
Ryboflawina [B2] | 0.009 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.028 mg | 0% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.036 mg | 1% |
Witamina B6 | 0.025 mg | 1% |
Kobalamina [B12] | 0.066 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 4.238 mcg | 0% |
Witamina C | 1.542 mg | 2% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.264 mg | 2% |
Witamina K | 0.737 mcg | 1% |
Betaina | 0.021 mg | 0% |
Cholina | 3.026 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 2 g | 1% |
Sugars | 1 g | 2% |
Błonnik | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.079 g | 0% |
Arginina | 0.105 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.142 g | 0% |
Cysteina | 0.016 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.262 g | 0% |
Glicyna | 0.063 g | 0% |
Histydyna | 0.056 g | 0% |
Izoleucyna | 0.067 g | 0% |
Leucyna | 0.116 g | 0% |
Lizyna | 0.126 g | 0% |
Metionina | 0.037 g | 0% |
Alanina | 0.061 g | 0% |
Prolina | 0.061 g | 0% |
Seryna | 0.061 g | 0% |
Treonina | 0.063 g | 0% |
Tryptofan | 0.019 g | 0% |
Tyrozyna | 0.056 g | 0% |
Walina | 0.073 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 7.43 mg | 1% |
Miedź | 0.02 mg | 2% |
Fluor | 0.49 mcg | 0% |
Żelazo | 0.09 mg | 0% |
Magnez | 3.47 mg | 1% |
Mangan | 0.03 mg | 1% |
Fosfor | 26.28 mg | 2% |
Potas | 83.26 mg | 2% |
Selen | 0.2 mcg | 0% |
Sód | 48.86 mg | 2% |
Cynk | 0.16 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 24.574 g | 0% |
Popiół | 0.321 g | 0% |