Your Recipe
Baked Feta With Honeyed Strawberries
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 189 g | ml |
| Ilość na porcję |
266 1115 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 16g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 8g | 40% |
| Sód 648mg | 28% |
| Węglowodany ogółem 24g | 9% |
| Błonnik 2.3g | 8% |
| Cukier 18g | |
| Białko 8.8g | 18% |
| Witamina D 0.2mcg | 1% |
| Wapń 299mg | 23% |
| Żelazo 0.9mg | 5% |
| Potas 218mg | 5% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 72.009 mcg | 8% |
| Tiamina [B1] | 0.115 mg | 10% |
| Ryboflawina [B2] | 0.509 mg | 39% |
| Niacyna [B3] | 1.019 mg | 6% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.701 mg | 14% |
| Witamina B6 | 0.297 mg | 17% |
| Kobalamina [B12] | 0.958 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 45.675 mcg | 0% |
| Witamina C | 66.757 mg | 74% |
| Witamina D | 0.227 mcg | 1% |
| Witamina E | 0.935 mg | 6% |
| Witamina K | 5.622 mcg | 5% |
| Betaina | 0.498 mg | 0% |
| Cholina | 15.552 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 23.9 g | 9% |
| Sugars | 18.5 g | 37% |
| Błonnik | 2.3 g | 8% |
| Carbohydrate | 23.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 5.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.401 g | 0% |
| Arginina | 0.299 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.615 g | 0% |
| Cysteina | 0.054 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.487 g | 0% |
| Glicyna | 0.086 g | 0% |
| Histydyna | 0.239 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.475 g | 0% |
| Leucyna | 0.831 g | 0% |
| Lizyna | 0.722 g | 0% |
| Metionina | 0.211 g | 0% |
| Alanina | 0.406 g | 0% |
| Prolina | 0.818 g | 0% |
| Seryna | 0.692 g | 0% |
| Treonina | 0.384 g | 0% |
| Tryptofan | 0.123 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.405 g | 0% |
| Walina | 0.627 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 298.65 mg | 23% |
| Miedź | 0.08 mg | 9% |
| Fluor | 6.09 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.92 mg | 5% |
| Magnez | 25.83 mg | 6% |
| Mangan | 0.47 mg | 20% |
| Fosfor | 218.92 mg | 18% |
| Potas | 218.01 mg | 5% |
| Selen | 9.08 mcg | 17% |
| Sód | 647.65 mg | 28% |
| Cynk | 1.83 mg | 17% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 137.127 g | 0% |
| Popiół | 3.433 g | 0% |
