Your Recipe

Baked Feta With Honeyed Strawberries

Składnik Ilość Kalorie
Truskawki 453.592g 150kcal
Ser feta 226.8g 601kcal
Miód 63g 192kcal
Oliwa z oliwek 14g 124kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 pound strawberries
1 tablespoon extra-virgin olive oil, plus more for drizzling
3 tablespoons honey
Kosher salt and freshly ground black pepper
1 (8-ounce) feta block

Directions
Heat the oven to 350°F. While that’s warming up, remove the strawberries’ green tops, then cut them in half.
Add the strawberries to a 9x13-inch (or similar) baking dish. Drizzle with the olive oil and honey, plus a little salt and a lot of pepper. Gently toss to coat, then spread out the strawberries into a single layer.
Roast for 25 minutes.
Remove from the oven and nestle the feta block in the center. Drizzle the feta with a little olive oil, then return to the oven.
Roast for another 25 to 30 minutes, until the juices are starting to thicken slightly and the feta is starting to brown. Let cool for a few minutes before serving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 189 g | ml
Ilość na porcję 266
1115
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 16g 21%
Tłuszcz nasycony 8g 40%
Sód 648mg 28%
Węglowodany ogółem 24g 9%
Błonnik 2.3g 8%
Cukier 18g
Białko 8.8g 18%
Witamina D 0.2mcg 1%
Wapń 299mg 23%
Żelazo 0.9mg 5%
Potas 218mg 5%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 72.009 mcg 8%
Tiamina [B1] 0.115 mg 10%
Ryboflawina [B2] 0.509 mg 39%
Niacyna [B3] 1.019 mg 6%
Kwas pantotenowy [B5] 0.701 mg 14%
Witamina B6 0.297 mg 17%
Kobalamina [B12] 0.958 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 45.675 mcg 0%
Witamina C 66.757 mg 74%
Witamina D 0.227 mcg 1%
Witamina E 0.935 mg 6%
Witamina K 5.622 mcg 5%
Betaina 0.498 mg 0%
Cholina 15.552 mg 3%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 23.9 g 9%
Sugars 18.5 g 37%
Błonnik 2.3 g 8%
Carbohydrate 23.9 g 0%
Węglowodany netto 5.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.401 g 0%
Arginina 0.299 g 0%
kwas asparaginowy 0.615 g 0%
Cysteina 0.054 g 0%
Kwas glutaminowy 1.487 g 0%
Glicyna 0.086 g 0%
Histydyna 0.239 g 0%
Izoleucyna 0.475 g 0%
Leucyna 0.831 g 0%
Lizyna 0.722 g 0%
Metionina 0.211 g 0%
Alanina 0.406 g 0%
Prolina 0.818 g 0%
Seryna 0.692 g 0%
Treonina 0.384 g 0%
Tryptofan 0.123 g 0%
Tyrozyna 0.405 g 0%
Walina 0.627 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 298.65 mg 23%
Miedź 0.08 mg 9%
Fluor 6.09 mcg 0%
Żelazo 0.92 mg 5%
Magnez 25.83 mg 6%
Mangan 0.47 mg 20%
Fosfor 218.92 mg 18%
Potas 218.01 mg 5%
Selen 9.08 mcg 17%
Sód 647.65 mg 28%
Cynk 1.83 mg 17%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 137.127 g 0%
Popiół 3.433 g 0%