Your Recipe
Baked Feta With Honeyed Strawberries
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 189 g | ml |
Ilość na porcję |
266 1115 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 16g | 21% |
Tłuszcz nasycony 8g | 40% |
Sód 648mg | 28% |
Węglowodany ogółem 24g | 9% |
Błonnik 2.3g | 8% |
Cukier 18g | |
Białko 8.8g | 18% |
Witamina D 0.2mcg | 1% |
Wapń 299mg | 23% |
Żelazo 0.9mg | 5% |
Potas 218mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 72.009 mcg | 8% |
Tiamina [B1] | 0.115 mg | 10% |
Ryboflawina [B2] | 0.509 mg | 39% |
Niacyna [B3] | 1.019 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.701 mg | 14% |
Witamina B6 | 0.297 mg | 17% |
Kobalamina [B12] | 0.958 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 45.675 mcg | 0% |
Witamina C | 66.757 mg | 74% |
Witamina D | 0.227 mcg | 1% |
Witamina E | 0.935 mg | 6% |
Witamina K | 5.622 mcg | 5% |
Betaina | 0.498 mg | 0% |
Cholina | 15.552 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 23.9 g | 9% |
Sugars | 18.5 g | 37% |
Błonnik | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 23.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.401 g | 0% |
Arginina | 0.299 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.615 g | 0% |
Cysteina | 0.054 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.487 g | 0% |
Glicyna | 0.086 g | 0% |
Histydyna | 0.239 g | 0% |
Izoleucyna | 0.475 g | 0% |
Leucyna | 0.831 g | 0% |
Lizyna | 0.722 g | 0% |
Metionina | 0.211 g | 0% |
Alanina | 0.406 g | 0% |
Prolina | 0.818 g | 0% |
Seryna | 0.692 g | 0% |
Treonina | 0.384 g | 0% |
Tryptofan | 0.123 g | 0% |
Tyrozyna | 0.405 g | 0% |
Walina | 0.627 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 298.65 mg | 23% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 6.09 mcg | 0% |
Żelazo | 0.92 mg | 5% |
Magnez | 25.83 mg | 6% |
Mangan | 0.47 mg | 20% |
Fosfor | 218.92 mg | 18% |
Potas | 218.01 mg | 5% |
Selen | 9.08 mcg | 17% |
Sód | 647.65 mg | 28% |
Cynk | 1.83 mg | 17% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 137.127 g | 0% |
Popiół | 3.433 g | 0% |