Your Recipe
Easy Roasted Chicken Thighs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 34 g | ml |
Ilość na porcję |
149 622 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 14g | 18% |
Tłuszcz nasycony 2.8g | 14% |
Sód 7.3mg | 0% |
Węglowodany ogółem 4.9g | 2% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 4.5g | |
Białko 1.3g | 3% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 1.5mg | 0% |
Żelazo 0.1mg | 1% |
Potas 24mg | 1% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 7.965 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.007 mg | 1% |
Ryboflawina [B2] | 0.007 mg | 1% |
Niacyna [B3] | 0.358 mg | 2% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.093 mg | 2% |
Witamina B6 | 0.019 mg | 1% |
Kobalamina [B12] | 0.088 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 1.456 mcg | 0% |
Witamina C | 2.116 mg | 2% |
Witamina D | 0.027 mcg | 0% |
Witamina E | 1.215 mg | 8% |
Witamina K | 4.945 mcg | 4% |
Betaina | 1.219 mg | 0% |
Cholina | 4.237 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.9 g | 2% |
Sugars | 4.5 g | 9% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 4.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.089 g | 0% |
Arginina | 0.092 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.098 g | 0% |
Cysteina | 0.011 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.154 g | 0% |
Glicyna | 0.167 g | 0% |
Histydyna | 0.027 g | 0% |
Izoleucyna | 0.037 g | 0% |
Leucyna | 0.072 g | 0% |
Lizyna | 0.074 g | 0% |
Metionina | 0.022 g | 0% |
Alanina | 0.04 g | 0% |
Prolina | 0.103 g | 0% |
Seryna | 0.047 g | 0% |
Treonina | 0.041 g | 0% |
Tryptofan | 0.007 g | 0% |
Tyrozyna | 0.031 g | 0% |
Walina | 0.047 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 1.53 mg | 0% |
Miedź | 0.01 mg | 1% |
Fluor | 0.37 mcg | 0% |
Żelazo | 0.12 mg | 1% |
Magnez | 1.51 mg | 0% |
Mangan | 0.01 mg | 0% |
Fosfor | 13.47 mg | 1% |
Potas | 24.47 mg | 1% |
Selen | 1.41 mcg | 3% |
Sód | 7.31 mg | 0% |
Cynk | 0.1 mg | 1% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 11.955 g | 0% |
Popiół | 0.088 g | 0% |