Your Recipe

ice-cream muffins

Składnik Ilość Kalorie
Lody truskawkowe 750g 1440kcal
Mąka pszenna, biała, uniwersalna, samorosnąca, wzbogacona 225g 797kcal

Recipe Instructions:

750ml (3 cups) strawberries and cream ice-cream, softened, plus 12 small scoops, extra, to serve

225g (1 1/2 cups) self-raising flour

Chopped strawberries, to serve

Chocolate sprinkles, to serve (optional)

Step 1
Preheat oven to 180C/160C fan forced. Line twelve 80ml (1/3 cup) muffin pans with paper cases.
Step 2
Place the softened ice-cream and flour in a bowl and stir until well combined. Divide mixture evenly among prepared pans. Bake for 12-15 minutes or until a skewer inserted in the middle of the muffins comes out clean. Transfer to a wire rack to cool.
Step 3
Top each muffin with a scoop of ice-cream and chopped strawberries. Add some chocolate sprinkles, if you like.

dane odżywcze
Wielkość porcji 81 g | ml
Ilość na porcję 186
780
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 5.4g 7%
Tłuszcz nasycony 3.3g 16%
Sód 261mg 11%
Węglowodany ogółem 31g 11%
Błonnik 1.1g 4%
Cukier 0g
Białko 3.9g 8%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 138mg 11%
Żelazo 1mg 6%
Potas 141mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 60 mcg 7%
Tiamina [B1] 0.155 mg 13%
Ryboflawina [B2] 0.237 mg 18%
Niacyna [B3] 1.2 mg 7%
Kwas pantotenowy [B5] 0.532 mg 11%
Witamina B6 0.041 mg 2%
Kobalamina [B12] 0.188 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 65.063 mcg 0%
Witamina C 4.813 mg 5%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.009 mg 0%
Witamina K 0.056 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 1.95 mg 0%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 31.2 g 11%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 1.1 g 4%
Carbohydrate 17.3 g 0%
Węglowodany netto 31.1g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.059 g 0%
Arginina 0.075 g 0%
kwas asparaginowy 0.078 g 0%
Cysteina 0.039 g 0%
Kwas glutaminowy 0.624 g 0%
Glicyna 0.067 g 0%
Histydyna 0.041 g 0%
Izoleucyna 0.064 g 0%
Leucyna 0.128 g 0%
Lizyna 0.041 g 0%
Metionina 0.033 g 0%
Alanina 0.093 g 0%
Prolina 0.215 g 0%
Seryna 0.093 g 0%
Treonina 0.05 g 0%
Tryptofan 0.023 g 0%
Tyrozyna 0.056 g 0%
Walina 0.074 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 138.38 mg 11%
Miedź 0.05 mg 5%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 1.01 mg 6%
Magnez 12.31 mg 3%
Mangan 0.24 mg 10%
Fosfor 174.06 mg 14%
Potas 140.75 mg 3%
Selen 7.64 mcg 14%
Sód 261.19 mg 11%
Cynk 0.33 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 39.488 g 0%
Popiół 1.249 g 0%