Your Recipe
Honey Garlic Glazed Salmon
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 141 g | ml |
Ilość na porcję |
322 1349 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 17g | 21% |
Tłuszcz nasycony 2.5g | 12% |
Sód 1177mg | 51% |
Węglowodany ogółem 34g | 12% |
Błonnik 0.4g | 1% |
Cukier 31g | |
Białko 13g | 25% |
Witamina D 9.7mcg | 48% |
Wapń 22mg | 2% |
Żelazo 1.1mg | 6% |
Potas 217mg | 5% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 14.769 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.03 mg | 3% |
Ryboflawina [B2] | 0.129 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 3.001 mg | 19% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.642 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.248 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 1.905 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 12.932 mcg | 0% |
Witamina C | 4.393 mg | 5% |
Witamina D | 9.696 mcg | 48% |
Witamina E | 2.886 mg | 19% |
Witamina K | 8.536 mcg | 7% |
Betaina | 9.166 mg | 0% |
Cholina | 59.199 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 33.5 g | 12% |
Sugars | 30.9 g | 62% |
Błonnik | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 32.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.776 g | 0% |
Arginina | 0.75 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.187 g | 0% |
Cysteina | 0.114 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 1.949 g | 0% |
Glicyna | 0.579 g | 0% |
Histydyna | 0.346 g | 0% |
Izoleucyna | 0.577 g | 0% |
Leucyna | 0.987 g | 0% |
Lizyna | 1.038 g | 0% |
Metionina | 0.33 g | 0% |
Alanina | 0.489 g | 0% |
Prolina | 0.535 g | 0% |
Seryna | 0.536 g | 0% |
Treonina | 0.544 g | 0% |
Tryptofan | 0.12 g | 0% |
Tyrozyna | 0.375 g | 0% |
Walina | 0.642 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 21.65 mg | 2% |
Miedź | 0.17 mg | 19% |
Fluor | 2.61 mcg | 0% |
Żelazo | 1.09 mg | 6% |
Magnez | 27.43 mg | 7% |
Mangan | 0.31 mg | 14% |
Fosfor | 136.51 mg | 11% |
Potas | 217.08 mg | 5% |
Selen | 19.22 mcg | 35% |
Sód | 1177.37 mg | 51% |
Cynk | 0.47 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 72.334 g | 0% |
Popiół | 3.805 g | 0% |