Your Recipe
HONEYED PEACH SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 285 g | ml |
| Ilość na porcję |
172 721 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.9g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.9g | 5% |
| Sód 66mg | 3% |
| Węglowodany ogółem 36g | 13% |
| Błonnik 2.3g | 8% |
| Cukier 28g | |
| Białko 5.2g | 10% |
| Witamina D 1.3mcg | 6% |
| Wapń 157mg | 12% |
| Żelazo 0.4mg | 2% |
| Potas 472mg | 10% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 110.714 mcg | 12% |
| Tiamina [B1] | 0.089 mg | 7% |
| Ryboflawina [B2] | 0.285 mg | 22% |
| Niacyna [B3] | 1.345 mg | 8% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.794 mg | 16% |
| Witamina B6 | 0.09 mg | 5% |
| Kobalamina [B12] | 0.633 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 16.051 mcg | 0% |
| Witamina C | 9.953 mg | 11% |
| Witamina D | 1.283 mcg | 6% |
| Witamina E | 1.148 mg | 8% |
| Witamina K | 4.024 mcg | 3% |
| Betaina | 1.793 mg | 0% |
| Cholina | 28.786 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 36.3 g | 13% |
| Sugars | 27.9 g | 56% |
| Błonnik | 2.3 g | 8% |
| Carbohydrate | 25.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 8.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.242 g | 0% |
| Arginina | 0.177 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 1.046 g | 0% |
| Cysteina | 0.059 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.142 g | 0% |
| Glicyna | 0.146 g | 0% |
| Histydyna | 0.157 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.298 g | 0% |
| Leucyna | 0.542 g | 0% |
| Lizyna | 0.49 g | 0% |
| Metionina | 0.158 g | 0% |
| Alanina | 0.302 g | 0% |
| Prolina | 0.598 g | 0% |
| Seryna | 0.36 g | 0% |
| Treonina | 0.237 g | 0% |
| Tryptofan | 0.059 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.279 g | 0% |
| Walina | 0.42 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 156.75 mg | 12% |
| Miedź | 0.12 mg | 13% |
| Fluor | 8.68 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.44 mg | 2% |
| Magnez | 30.26 mg | 7% |
| Mangan | 0.1 mg | 5% |
| Fosfor | 146.36 mg | 12% |
| Potas | 472.41 mg | 10% |
| Selen | 5.14 mcg | 9% |
| Sód | 66.24 mg | 3% |
| Cynk | 1.04 mg | 9% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 239.383 g | 0% |
| Popiół | 1.786 g | 0% |
