Your Recipe
Green Curry Noodle Bowls With Tofu
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 89 g | ml |
| Ilość na porcję |
342 1432 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 0.4g | 2% |
| Sód 156mg | 7% |
| Węglowodany ogółem 69g | 25% |
| Błonnik 1.4g | 5% |
| Cukier 0.1g | |
| Białko 5.1g | 10% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 15mg | 1% |
| Żelazo 0.6mg | 3% |
| Potas 26mg | 1% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 0 mcg | 0% |
| Tiamina [B1] | 0.027 mg | 2% |
| Ryboflawina [B2] | 0.015 mg | 1% |
| Niacyna [B3] | 0.189 mg | 1% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.044 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0.013 mg | 1% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 2.565 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 0.707 mg | 5% |
| Witamina K | 2.496 mcg | 2% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 4.71 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 68.6 g | 25% |
| Sugars | 0.1 g | 0% |
| Błonnik | 1.4 g | 5% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Węglowodany netto | 68.5g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.284 g | 0% |
| Arginina | 0.441 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.469 g | 0% |
| Cysteina | 0.091 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.939 g | 0% |
| Glicyna | 0.228 g | 0% |
| Histydyna | 0.127 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.209 g | 0% |
| Leucyna | 0.417 g | 0% |
| Lizyna | 0.177 g | 0% |
| Metionina | 0.123 g | 0% |
| Alanina | 0.271 g | 0% |
| Prolina | 0.238 g | 0% |
| Seryna | 0.265 g | 0% |
| Treonina | 0.18 g | 0% |
| Tryptofan | 0.062 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.268 g | 0% |
| Walina | 0.298 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 15.39 mg | 1% |
| Miedź | 0.07 mg | 8% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.6 mg | 3% |
| Magnez | 10.26 mg | 2% |
| Mangan | 0.51 mg | 22% |
| Fosfor | 130.82 mg | 10% |
| Potas | 25.65 mg | 1% |
| Selen | 12.91 mcg | 23% |
| Sód | 155.61 mg | 7% |
| Cynk | 0.63 mg | 6% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 10.175 g | 0% |
| Popiół | 0.727 g | 0% |
