Your Recipe
Chilli salmon with broccolini
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 125 g | ml |
| Ilość na porcję |
159 664 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 5.5g | 7% |
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
| Sód 94mg | 4% |
| Węglowodany ogółem 0g | 0% |
| Błonnik 0g | 0% |
| Cukier 0g | |
| Białko 26g | 51% |
| Witamina D 14mcg | 68% |
| Wapń 8.8mg | 1% |
| Żelazo 0.5mg | 3% |
| Potas 458mg | 10% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 43.75 mcg | 5% |
| Tiamina [B1] | 0.1 mg | 8% |
| Ryboflawina [B2] | 0.131 mg | 10% |
| Niacyna [B3] | 9.994 mg | 62% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 1.288 mg | 26% |
| Witamina B6 | 0.764 mg | 45% |
| Kobalamina [B12] | 5.188 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 5 mcg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 13.625 mcg | 68% |
| Witamina E | 0.5 mg | 3% |
| Witamina K | 0.5 mcg | 0% |
| Betaina | 0 mg | 0% |
| Cholina | 118.25 mg | 22% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 0 g | 0% |
| Sugars | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | 0% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Węglowodany netto | 0g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 1.635 g | 0% |
| Arginina | 1.609 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 3.219 g | 0% |
| Cysteina | 0.199 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 3.629 g | 0% |
| Glicyna | 1.579 g | 0% |
| Histydyna | 0.679 g | 0% |
| Izoleucyna | 1.193 g | 0% |
| Leucyna | 0.703 g | 0% |
| Lizyna | 2.199 g | 0% |
| Metionina | 0.721 g | 0% |
| Alanina | 1.056 g | 0% |
| Prolina | 1.084 g | 0% |
| Seryna | 1.131 g | 0% |
| Treonina | 1.333 g | 0% |
| Tryptofan | 0.276 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.928 g | 0% |
| Walina | 1.375 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 8.75 mg | 1% |
| Miedź | 0.08 mg | 8% |
| Fluor | 0 mcg | 0% |
| Żelazo | 0.48 mg | 3% |
| Magnez | 33.75 mg | 8% |
| Mangan | 0.01 mg | 1% |
| Fosfor | 326.25 mg | 26% |
| Potas | 457.5 mg | 10% |
| Selen | 39.25 mcg | 71% |
| Sód | 93.75 mg | 4% |
| Cynk | 0.49 mg | 4% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 94.375 g | 0% |
| Popiół | 2.5 g | 0% |
