Your Recipe
Creamy Tortellini with Sweet Potato and Spinach
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 260 g | ml |
Ilość na porcję |
382 1600 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 5.7g | 29% |
Sód 898mg | 39% |
Węglowodany ogółem 52g | 19% |
Błonnik 3.6g | 13% |
Cukier 4.3g | |
Białko 14g | 29% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 203mg | 16% |
Żelazo 2.1mg | 12% |
Potas 490mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 488.962 mcg | 54% |
Tiamina [B1] | 0.352 mg | 29% |
Ryboflawina [B2] | 0.433 mg | 33% |
Niacyna [B3] | 2.848 mg | 18% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.564 mg | 11% |
Witamina B6 | 0.221 mg | 13% |
Kobalamina [B12] | 0.194 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 147.268 mcg | 0% |
Witamina C | 11.087 mg | 12% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.835 mg | 6% |
Witamina K | 5.068 mcg | 4% |
Betaina | 0.228 mg | 0% |
Cholina | 15.998 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 51.7 g | 19% |
Sugars | 4.3 g | 9% |
Błonnik | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 10.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 47.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.067 g | 0% |
Arginina | 0.048 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.245 g | 0% |
Cysteina | 0.015 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.264 g | 0% |
Glicyna | 0.052 g | 0% |
Histydyna | 0.037 g | 0% |
Izoleucyna | 0.074 g | 0% |
Leucyna | 0.122 g | 0% |
Lizyna | 0.072 g | 0% |
Metionina | 0.035 g | 0% |
Alanina | 0.085 g | 0% |
Prolina | 0.126 g | 0% |
Seryna | 0.072 g | 0% |
Treonina | 0.08 g | 0% |
Tryptofan | 0.036 g | 0% |
Tyrozyna | 0.061 g | 0% |
Walina | 0.097 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 203.38 mg | 16% |
Miedź | 0.18 mg | 20% |
Fluor | 0.96 mcg | 0% |
Żelazo | 2.11 mg | 12% |
Magnez | 66.42 mg | 16% |
Mangan | 0.32 mg | 14% |
Fosfor | 246.74 mg | 20% |
Potas | 490.03 mg | 10% |
Selen | 22.51 mcg | 41% |
Sód | 897.83 mg | 39% |
Cynk | 1.31 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 175.869 g | 0% |
Popiół | 3.11 g | 0% |