Your Recipe
RAINBOW GREEN DETOX SMOOTHIE
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 494 g | ml |
| Ilość na porcję |
167 697 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 1.2g | 2% |
| Tłuszcz nasycony 0.2g | 1% |
| Sód 126mg | 5% |
| Węglowodany ogółem 40g | 15% |
| Błonnik 9.3g | 33% |
| Cukier 25g | |
| Białko 4.6g | 9% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 174mg | 13% |
| Żelazo 5.2mg | 29% |
| Potas 1094mg | 23% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 421.9 mcg | 47% |
| Tiamina [B1] | 0.159 mg | 13% |
| Ryboflawina [B2] | 0.25 mg | 19% |
| Niacyna [B3] | 1.563 mg | 10% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.869 mg | 17% |
| Witamina B6 | 0.305 mg | 18% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 196 mcg | 0% |
| Witamina C | 111.998 mg | 124% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 1.701 mg | 11% |
| Witamina K | 1173.14 mcg | 978% |
| Betaina | 31.06 mg | 0% |
| Cholina | 32.374 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 40.1 g | 15% |
| Sugars | 24.8 g | 50% |
| Błonnik | 9.3 g | 33% |
| Carbohydrate | 40.1 g | 0% |
| Węglowodany netto | 15.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.224 g | 0% |
| Arginina | 0.194 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.524 g | 0% |
| Cysteina | 0.028 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 0.571 g | 0% |
| Glicyna | 0.186 g | 0% |
| Histydyna | 0.085 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.165 g | 0% |
| Leucyna | 0.27 g | 0% |
| Lizyna | 0.235 g | 0% |
| Metionina | 0.053 g | 0% |
| Alanina | 0.173 g | 0% |
| Prolina | 0.203 g | 0% |
| Seryna | 0.169 g | 0% |
| Treonina | 0.157 g | 0% |
| Tryptofan | 0.053 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.102 g | 0% |
| Walina | 0.219 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 173.94 mg | 13% |
| Miedź | 0.27 mg | 30% |
| Fluor | 11.1 mcg | 0% |
| Żelazo | 5.23 mg | 29% |
| Magnez | 86.94 mg | 21% |
| Mangan | 0.6 mg | 26% |
| Fosfor | 116.62 mg | 9% |
| Potas | 1093.52 mg | 23% |
| Selen | 1 mcg | 2% |
| Sód | 125.54 mg | 5% |
| Cynk | 1.2 mg | 11% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 444.768 g | 0% |
| Popiół | 3.254 g | 0% |
