Your Recipe
Broccoli Cheese Soup
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 244 g | ml |
Ilość na porcję |
745 3118 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 54g | 70% |
Tłuszcz nasycony 27g | 134% |
Sód 25659mg | 1116% |
Węglowodany ogółem 25g | 9% |
Błonnik 0.6g | 2% |
Cukier 20g | |
Białko 39g | 79% |
Witamina D 1mcg | 5% |
Wapń 857mg | 66% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 492mg | 10% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 421.16 mcg | 47% |
Tiamina [B1] | 0.157 mg | 13% |
Ryboflawina [B2] | 0.908 mg | 70% |
Niacyna [B3] | 2.796 mg | 17% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.261 mg | 25% |
Witamina B6 | 0.256 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 1.331 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 69.858 mcg | 0% |
Witamina C | 18.476 mg | 21% |
Witamina D | 0.991 mcg | 5% |
Witamina E | 1.516 mg | 10% |
Witamina K | 28.723 mcg | 24% |
Betaina | 0.617 mg | 0% |
Cholina | 144.492 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 25.3 g | 9% |
Sugars | 19.9 g | 40% |
Błonnik | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 25.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.712 g | 0% |
Arginina | 0.562 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.667 g | 0% |
Cysteina | 0.12 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.468 g | 0% |
Glicyna | 0.525 g | 0% |
Histydyna | 0.516 g | 0% |
Izoleucyna | 1.128 g | 0% |
Leucyna | 1.812 g | 0% |
Lizyna | 0.975 g | 0% |
Metionina | 0.511 g | 0% |
Alanina | 1.012 g | 0% |
Prolina | 2.311 g | 0% |
Seryna | 0.744 g | 0% |
Treonina | 0.979 g | 0% |
Tryptofan | 0.51 g | 0% |
Tyrozyna | 1.027 g | 0% |
Walina | 1.321 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 857.07 mg | 66% |
Miedź | 0.05 mg | 5% |
Fluor | 0.87 mcg | 0% |
Żelazo | 1.43 mg | 8% |
Magnez | 89.4 mg | 21% |
Mangan | 0.29 mg | 13% |
Fosfor | 610.18 mg | 49% |
Potas | 491.85 mg | 10% |
Selen | 56.42 mcg | 103% |
Sód | 25658.58 mg | 1116% |
Cynk | 3.49 mg | 32% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 69.798 g | 0% |
Popiół | 55.284 g | 0% |