Your Recipe
Apple Ginger Lemon Juice Shot
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 482 g | ml |
Ilość na porcję |
259 1084 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 2g | 3% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 2% |
Sód 27mg | 1% |
Węglowodany ogółem 66g | 24% |
Błonnik 12g | 41% |
Cukier 22g | |
Białko 5.4g | 11% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 80mg | 6% |
Żelazo 2.2mg | 12% |
Potas 1092mg | 23% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 5.96 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.135 mg | 11% |
Ryboflawina [B2] | 0.129 mg | 10% |
Niacyna [B3] | 1.574 mg | 10% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.755 mg | 15% |
Witamina B6 | 0.466 mg | 27% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 41.66 mcg | 0% |
Witamina C | 105.132 mg | 117% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.953 mg | 6% |
Witamina K | 3.294 mcg | 3% |
Betaina | 0.142 mg | 0% |
Cholina | 62.458 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 65.7 g | 24% |
Sugars | 21.9 g | 44% |
Błonnik | 11.6 g | 41% |
Carbohydrate | 65.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 43.8g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.068 g | 0% |
Arginina | 0.082 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.453 g | 0% |
Cysteina | 0.015 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.311 g | 0% |
Glicyna | 0.086 g | 0% |
Histydyna | 0.058 g | 0% |
Izoleucyna | 0.095 g | 0% |
Leucyna | 0.144 g | 0% |
Lizyna | 0.114 g | 0% |
Metionina | 0.024 g | 0% |
Alanina | 0.085 g | 0% |
Prolina | 0.078 g | 0% |
Seryna | 0.091 g | 0% |
Treonina | 0.07 g | 0% |
Tryptofan | 0.022 g | 0% |
Tyrozyna | 0.035 g | 0% |
Walina | 0.141 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 79.92 mg | 6% |
Miedź | 0.5 mg | 56% |
Fluor | 4.69 mcg | 0% |
Żelazo | 2.21 mg | 12% |
Magnez | 93.8 mg | 22% |
Mangan | 0.49 mg | 21% |
Fosfor | 100.62 mg | 8% |
Potas | 1092.04 mg | 23% |
Selen | 1.87 mcg | 3% |
Sód | 26.92 mg | 1% |
Cynk | 0.74 mg | 7% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 407.061 g | 0% |
Popiół | 1.681 g | 0% |