Your Recipe
Mexican Cauliflower Rice
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 150 g | ml |
Ilość na porcję |
82 343 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 4.1g | 5% |
Tłuszcz nasycony 0.6g | 3% |
Sód 256mg | 11% |
Węglowodany ogółem 11g | 4% |
Błonnik 3.9g | 14% |
Cukier 4g | |
Białko 3.1g | 6% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 43mg | 3% |
Żelazo 1.2mg | 7% |
Potas 501mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 21.982 mcg | 2% |
Tiamina [B1] | 0.073 mg | 6% |
Ryboflawina [B2] | 0.099 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 1.044 mg | 7% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.798 mg | 16% |
Witamina B6 | 0.26 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0.003 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 65.235 mcg | 0% |
Witamina C | 60.58 mg | 67% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.29 mg | 9% |
Witamina K | 25.115 mcg | 21% |
Betaina | 0.073 mg | 0% |
Cholina | 7.386 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 11.3 g | 4% |
Sugars | 4 g | 8% |
Błonnik | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.144 g | 0% |
Arginina | 0.117 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.286 g | 0% |
Cysteina | 0.029 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.553 g | 0% |
Glicyna | 0.093 g | 0% |
Histydyna | 0.071 g | 0% |
Izoleucyna | 0.092 g | 0% |
Leucyna | 0.136 g | 0% |
Lizyna | 0.255 g | 0% |
Metionina | 0.026 g | 0% |
Alanina | 0.09 g | 0% |
Prolina | 0.093 g | 0% |
Seryna | 0.112 g | 0% |
Treonina | 0.101 g | 0% |
Tryptofan | 0.026 g | 0% |
Tyrozyna | 0.065 g | 0% |
Walina | 0.151 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 42.94 mg | 3% |
Miedź | 0.11 mg | 13% |
Fluor | 1.07 mcg | 0% |
Żelazo | 1.25 mg | 7% |
Magnez | 25.52 mg | 6% |
Mangan | 0.26 mg | 11% |
Fosfor | 69.2 mg | 6% |
Potas | 501.33 mg | 11% |
Selen | 1.87 mcg | 3% |
Sód | 256.27 mg | 11% |
Cynk | 0.45 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 130.531 g | 0% |
Popiół | 1.718 g | 0% |