Your Recipe
Chicken Breasts with Herbs
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 209 g | ml |
Ilość na porcję |
331 1384 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 15g | 20% |
Tłuszcz nasycony 6.9g | 34% |
Sód 3730mg | 162% |
Węglowodany ogółem 4.2g | 2% |
Błonnik 0.5g | 2% |
Cukier 2.8g | |
Białko 42g | 84% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 56mg | 4% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 673mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 109.314 mcg | 12% |
Tiamina [B1] | 0.189 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.386 mg | 30% |
Niacyna [B3] | 17.178 mg | 107% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.744 mg | 55% |
Witamina B6 | 1.464 mg | 86% |
Kobalamina [B12] | 0.428 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 29.42 mcg | 0% |
Witamina C | 9.624 mg | 11% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.377 mg | 9% |
Witamina K | 100.994 mcg | 84% |
Betaina | 12.236 mg | 0% |
Cholina | 163.464 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 4.2 g | 2% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Błonnik | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 3.9 g | 0% |
Węglowodany netto | 1.4g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.302 g | 0% |
Arginina | 2.671 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.717 g | 0% |
Cysteina | 0.414 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.851 g | 0% |
Glicyna | 1.748 g | 0% |
Histydyna | 1.468 g | 0% |
Izoleucyna | 1.938 g | 0% |
Leucyna | 3.266 g | 0% |
Lizyna | 3.787 g | 0% |
Metionina | 1.024 g | 0% |
Alanina | 1.597 g | 0% |
Prolina | 1.27 g | 0% |
Seryna | 1.51 g | 0% |
Treonina | 1.77 g | 0% |
Tryptofan | 0.498 g | 0% |
Tyrozyna | 1.42 g | 0% |
Walina | 2.05 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 56.42 mg | 4% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 0.29 mcg | 0% |
Żelazo | 1.26 mg | 7% |
Magnez | 61.36 mg | 15% |
Mangan | 0.1 mg | 4% |
Fosfor | 405.01 mg | 32% |
Potas | 673 mg | 14% |
Selen | 44.32 mcg | 81% |
Sód | 3730.47 mg | 162% |
Cynk | 1.3 mg | 12% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 137.69 g | 0% |
Popiół | 9.743 g | 0% |