Your Recipe
Chicken Breasts with Herbs 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 209 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    331 1384  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 15g | 20% | 
| Tłuszcz nasycony 6.9g | 34% | 
| Sód 3730mg | 162% | 
| Węglowodany ogółem 4.2g | 2% | 
| Błonnik 0.5g | 2% | 
| Cukier 2.8g | |
| Białko 42g | 84% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 56mg | 4% | 
| Żelazo 1.3mg | 7% | 
| Potas 673mg | 14% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 109.314 mcg | 12% | 
| Tiamina [B1] | 0.189 mg | 16% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.386 mg | 30% | 
| Niacyna [B3] | 17.178 mg | 107% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 2.744 mg | 55% | 
| Witamina B6 | 1.464 mg | 86% | 
| Kobalamina [B12] | 0.428 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 29.42 mcg | 0% | 
| Witamina C | 9.624 mg | 11% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.377 mg | 9% | 
| Witamina K | 100.994 mcg | 84% | 
| Betaina | 12.236 mg | 0% | 
| Cholina | 163.464 mg | 30% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 4.2 g | 2% | 
| Sugars | 2.8 g | 6% | 
| Błonnik | 0.5 g | 2% | 
| Carbohydrate | 3.9 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 1.4g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 2.302 g | 0% | 
| Arginina | 2.671 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 3.717 g | 0% | 
| Cysteina | 0.414 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 5.851 g | 0% | 
| Glicyna | 1.748 g | 0% | 
| Histydyna | 1.468 g | 0% | 
| Izoleucyna | 1.938 g | 0% | 
| Leucyna | 3.266 g | 0% | 
| Lizyna | 3.787 g | 0% | 
| Metionina | 1.024 g | 0% | 
| Alanina | 1.597 g | 0% | 
| Prolina | 1.27 g | 0% | 
| Seryna | 1.51 g | 0% | 
| Treonina | 1.77 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.498 g | 0% | 
| Tyrozyna | 1.42 g | 0% | 
| Walina | 2.05 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 56.42 mg | 4% | 
| Miedź | 0.09 mg | 10% | 
| Fluor | 0.29 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.26 mg | 7% | 
| Magnez | 61.36 mg | 15% | 
| Mangan | 0.1 mg | 4% | 
| Fosfor | 405.01 mg | 32% | 
| Potas | 673 mg | 14% | 
| Selen | 44.32 mcg | 81% | 
| Sód | 3730.47 mg | 162% | 
| Cynk | 1.3 mg | 12% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 137.69 g | 0% | 
| Popiół | 9.743 g | 0% | 
