Your Recipe
Pebre
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 411 g | ml |
| Ilość na porcję |
317 1326 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 29g | 37% |
| Tłuszcz nasycony 4g | 20% |
| Sód 23mg | 1% |
| Węglowodany ogółem 15g | 5% |
| Błonnik 4.7g | 17% |
| Cukier 9.9g | |
| Białko 3.5g | 7% |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 43mg | 3% |
| Żelazo 1.3mg | 7% |
| Potas 931mg | 20% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 184.46 mcg | 20% |
| Tiamina [B1] | 0.144 mg | 12% |
| Ryboflawina [B2] | 0.084 mg | 6% |
| Niacyna [B3] | 2.317 mg | 14% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.379 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0.312 mg | 18% |
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 61.21 mcg | 0% |
| Witamina C | 53.535 mg | 59% |
| Witamina D | 0 mcg | 0% |
| Witamina E | 6.257 mg | 42% |
| Witamina K | 71.281 mcg | 59% |
| Betaina | 0.028 mg | 0% |
| Cholina | 26.233 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 14.9 g | 5% |
| Sugars | 9.9 g | 20% |
| Błonnik | 4.7 g | 17% |
| Carbohydrate | 14.9 g | 0% |
| Węglowodany netto | 4.9g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 0.101 g | 0% |
| Arginina | 0.079 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 0.506 g | 0% |
| Cysteina | 0.034 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 1.616 g | 0% |
| Glicyna | 0.071 g | 0% |
| Histydyna | 0.053 g | 0% |
| Izoleucyna | 0.068 g | 0% |
| Leucyna | 0.094 g | 0% |
| Lizyna | 0.101 g | 0% |
| Metionina | 0.023 g | 0% |
| Alanina | 0.101 g | 0% |
| Prolina | 0.056 g | 0% |
| Seryna | 0.098 g | 0% |
| Treonina | 0.101 g | 0% |
| Tryptofan | 0.023 g | 0% |
| Tyrozyna | 0.053 g | 0% |
| Walina | 0.068 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 43.14 mg | 3% |
| Miedź | 0.24 mg | 27% |
| Fluor | 8.63 mcg | 0% |
| Żelazo | 1.31 mg | 7% |
| Magnez | 43.33 mg | 10% |
| Mangan | 0.46 mg | 20% |
| Fosfor | 93.84 mg | 8% |
| Potas | 930.71 mg | 20% |
| Selen | 0.07 mcg | 0% |
| Sód | 22.99 mg | 1% |
| Cynk | 0.68 mg | 6% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 361.751 g | 0% |
| Popiół | 3.868 g | 0% |
