Your Recipe
Homemade Yogurt
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 1220 g | ml |
Ilość na porcję |
781 3267 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 43g | 56% |
Tłuszcz nasycony 28g | 139% |
Sód 598mg | 26% |
Węglowodany ogółem 57g | 21% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0g | |
Białko 40g | 80% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 1452mg | 112% |
Żelazo 0.6mg | 3% |
Potas 1842mg | 39% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 402.6 mcg | 45% |
Tiamina [B1] | 0.464 mg | 39% |
Ryboflawina [B2] | 1.964 mg | 151% |
Niacyna [B3] | 1.025 mg | 6% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.819 mg | 76% |
Witamina B6 | 0.512 mg | 30% |
Kobalamina [B12] | 4.392 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 61 mcg | 0% |
Witamina C | 18.3 mg | 20% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0 mg | 0% |
Witamina K | 0 mcg | 0% |
Betaina | 0 mg | 0% |
Cholina | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 56.7 g | 21% |
Sugars | 0 g | 0% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 56.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 56.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.379 g | 0% |
Arginina | 1.452 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.038 g | 0% |
Cysteina | 0.366 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 8.381 g | 0% |
Glicyna | 0.842 g | 0% |
Histydyna | 1.086 g | 0% |
Izoleucyna | 2.416 g | 0% |
Leucyna | 3.916 g | 0% |
Lizyna | 3.172 g | 0% |
Metionina | 1 g | 0% |
Alanina | 1.928 g | 0% |
Prolina | 3.88 g | 0% |
Seryna | 2.172 g | 0% |
Treonina | 1.806 g | 0% |
Tryptofan | 0.561 g | 0% |
Tyrozyna | 1.928 g | 0% |
Walina | 2.684 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 1451.8 mg | 112% |
Miedź | 0.12 mg | 14% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 0.61 mg | 3% |
Magnez | 158.6 mg | 38% |
Mangan | 0.05 mg | 2% |
Fosfor | 1134.6 mg | 91% |
Potas | 1842.2 mg | 39% |
Selen | 24.4 mcg | 44% |
Sód | 597.8 mg | 26% |
Cynk | 4.64 mg | 42% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 1069.818 g | 0% |
Popiół | 8.784 g | 0% |