Your Recipe
Grilled Brussels Sprouts with Balsamic Glaze
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 121 g | ml |
Ilość na porcję |
111 463 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 7.3g | 9% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 127mg | 6% |
Węglowodany ogółem 10g | 4% |
Błonnik 4.3g | 15% |
Cukier 2.5g | |
Białko 4g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 48mg | 4% |
Żelazo 1.6mg | 9% |
Potas 441mg | 9% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 43.091 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.158 mg | 13% |
Ryboflawina [B2] | 0.102 mg | 8% |
Niacyna [B3] | 0.845 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.35 mg | 7% |
Witamina B6 | 0.248 mg | 15% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 69.172 mcg | 0% |
Witamina C | 96.388 mg | 107% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.006 mg | 13% |
Witamina K | 204.928 mcg | 171% |
Betaina | 0.914 mg | 0% |
Cholina | 21.68 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 10.1 g | 4% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Błonnik | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 10.1 g | 0% |
Węglowodany netto | 7.7g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginina | 0.23 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0 g | 0% |
Cysteina | 0.025 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0 g | 0% |
Glicyna | 0 g | 0% |
Histydyna | 0.086 g | 0% |
Izoleucyna | 0.15 g | 0% |
Leucyna | 0.172 g | 0% |
Lizyna | 0.175 g | 0% |
Metionina | 0.036 g | 0% |
Alanina | 0.111 g | 0% |
Prolina | 0 g | 0% |
Seryna | 0 g | 0% |
Treonina | 0.136 g | 0% |
Tryptofan | 0.042 g | 0% |
Tyrozyna | 0 g | 0% |
Walina | 0.176 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 47.7 mg | 4% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 0 mcg | 0% |
Żelazo | 1.63 mg | 9% |
Magnez | 26.08 mg | 6% |
Mangan | 0.38 mg | 17% |
Fosfor | 78.24 mg | 6% |
Potas | 441.19 mg | 9% |
Selen | 1.81 mcg | 3% |
Sód | 126.82 mg | 6% |
Cynk | 0.48 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 97.522 g | 0% |
Popiół | 1.554 g | 0% |