Your Recipe

Coq au Vin (Chicken Braised in Red Wine)

Składnik Ilość Kalorie
Marchew, surowa 150g 62kcal
Cebule 150g 60kcal
Bulion/ Rosół z kurczaka 240g 641kcal
Czosnek 6g 9kcal
Sół kuchenna 1g 0kcal
Oliwa z oliwek 27g 239kcal
Liść laurowy 0.5g 2kcal
Tymianek świeży 4g 4kcal
Pasta pomidorowa, bez dodatku soli 30g 25kcal
Wieprzowina, boczek, tłuszcz wytopiony, gotowany 115g 1033kcal
Wine, red, table 480g 408kcal
Czarny pieprz, mielony 2g 5kcal
Kurczak, skóra (podudzia i uda), surowy 450g 1980kcal
Kurczak, brojlery lub frytury, udo, mięso i skóra, surowe 450g 995kcal
Pieczarki, shiitake, surowe 225g 77kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Main Dish

Recipe Instructions:

Ingredients%3A%0A%EF%82%A7%094%20chicken%20thighs%20and%204%20drumsticks%2C%20bone-in%20and%20skin-on%0A%EF%82%A7%09Salt%20and%20pepper%20to%20taste%0A%EF%82%A7%092%20tablespoons%20olive%20oil%0A%EF%82%A7%094%20ounces%20bacon%2C%20diced%0A%EF%82%A7%098%20ounces%20mushrooms%2C%20quartered%0A%EF%82%A7%092%20cloves%20garlic%2C%20minced%0A%EF%82%A7%091%20onion%2C%20chopped%0A%EF%82%A7%092%20carrots%2C%20chopped%0A%EF%82%A7%092%20cups%20red%20wine%20%28Burgundy%20or%20Pinot%20Noir%29%0A%EF%82%A7%091%20cup%20chicken%20broth%0A%EF%82%A7%092%20tablespoons%20tomato%20paste%0A%EF%82%A7%092%20sprigs%20fresh%20thyme%0A%EF%82%A7%091%20bay%20leaf%0A%EF%82%A7%09Chopped%20parsley%2C%20for%20garnish%0AInstructions%3A%0A1.%09Season%20chicken%20thighs%20and%20drumsticks%20with%20salt%20and%20pepper.%0A2.%09In%20a%20large%20Dutch%20oven%20or%20skillet%2C%20heat%20olive%20oil%20over%20medium-high%20heat.%0A3.%09Add%20diced%20bacon%20and%20cook%20until%20crispy.%20Remove%20bacon%20and%20set%20aside.%0A4.%09Brown%20chicken%20pieces%20in%20the%20bacon%20fat%2C%20about%204-5%20minutes%20per%20side.%20Remove%20and%20set%20aside.%0A5.%09Add%20mushrooms%20to%20the%20skillet%20and%20cook%20until%20browned%2C%20about%205%20minutes.%0A6.%09Add%20minced%20garlic%2C%20chopped%20onion%2C%20and%20chopped%20carrots.%20Cook%20until%20softened%2C%20about%205%20minutes.%0A7.%09Stir%20in%20tomato%20paste%20and%20cook%20for%201%20minute.%0A8.%09Return%20chicken%20and%20bacon%20to%20the%20skillet.%0A9.%09Pour%20in%20red%20wine%20and%20chicken%20broth.%20Add%20fresh%20thyme%20sprigs%20and%20bay%20leaf.%0A10.%09Bring%20to%20a%20simmer%2C%20then%20reduce%20heat%20to%20low%20and%20cover.%0A11.%09Braise%20chicken%20for%201-1.5%20hours%20until%20chicken%20is%20tender%20and%20sauce%20is%20thickened.%0A12.%09Remove%20thyme%20sprigs%20and%20bay%20leaf%20before%20serving.%0A13.%09Garnish%20coq%20au%20vin%20with%20chopped%20parsley%20and%20serve%20hot%20with%20crusty%20bread%20or%20potatoes.%0A%0A

dane odżywcze
Wielkość porcji 388 g | ml
Ilość na porcję 923
3861
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 75g 96%
Tłuszcz nasycony 21g 103%
Sód 9747mg 424%
Węglowodany ogółem 19g 7%
Błonnik 2.5g 9%
Cukier 11g
Białko 28g 56%
Witamina D 0.4mcg 2%
Wapń 114mg 9%
Żelazo 2.3mg 13%
Potas 765mg 16%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 278.093 mcg 31%
Tiamina [B1] 0.169 mg 14%
Ryboflawina [B2] 0.448 mg 34%
Niacyna [B3] 8.602 mg 54%
Kwas pantotenowy [B5] 1.547 mg 31%
Witamina B6 0.636 mg 37%
Kobalamina [B12] 1.09 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 32.862 mcg 0%
Witamina C 6.278 mg 7%
Witamina D 0.375 mcg 2%
Witamina E 1.581 mg 11%
Witamina K 9.437 mcg 8%
Betaina 14.033 mg 0%
Cholina 113.239 mg 21%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 19.1 g 7%
Sugars 11.2 g 22%
Błonnik 2.5 g 9%
Carbohydrate 12.5 g 0%
Węglowodany netto 7.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 1.36 g 0%
Arginina 1.499 g 0%
kwas asparaginowy 1.927 g 0%
Cysteina 0.231 g 0%
Kwas glutaminowy 3.309 g 0%
Glicyna 1.758 g 0%
Histydyna 0.536 g 0%
Izoleucyna 0.826 g 0%
Leucyna 1.502 g 0%
Lizyna 1.593 g 0%
Metionina 0.47 g 0%
Alanina 0.765 g 0%
Prolina 1.19 g 0%
Seryna 0.85 g 0%
Treonina 0.893 g 0%
Tryptofan 0.174 g 0%
Tyrozyna 0.653 g 0%
Walina 0.917 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 114.46 mg 9%
Miedź 0.18 mg 20%
Fluor 84.87 mcg 0%
Żelazo 2.25 mg 13%
Magnez 68.59 mg 16%
Mangan 0.43 mg 19%
Fosfor 340.53 mg 27%
Potas 764.52 mg 16%
Selen 36.92 mcg 67%
Sód 9746.95 mg 424%
Cynk 2.17 mg 20%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 236.435 g 0%
Popiół 21.874 g 0%