Your Recipe
Kufta (Քյուֆթա)
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 125 g | ml |
Ilość na porcję |
196 821 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 12g | 15% |
Tłuszcz nasycony 4.9g | 24% |
Sód 66mg | 3% |
Węglowodany ogółem 3.6g | 1% |
Błonnik 0.7g | 2% |
Cukier 1.3g | |
Białko 18g | 36% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 28mg | 2% |
Żelazo 2.4mg | 13% |
Potas 335mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 12.899 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.066 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.153 mg | 12% |
Niacyna [B3] | 4.477 mg | 28% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.579 mg | 12% |
Witamina B6 | 0.36 mg | 21% |
Kobalamina [B12] | 1.789 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 15.786 mcg | 0% |
Witamina C | 6.617 mg | 7% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.361 mg | 2% |
Witamina K | 50.362 mcg | 42% |
Betaina | 7.294 mg | 0% |
Cholina | 63.795 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 3.6 g | 1% |
Sugars | 1.3 g | 3% |
Błonnik | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 3.4 g | 0% |
Węglowodany netto | 2.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.014 g | 0% |
Arginina | 0.042 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.042 g | 0% |
Cysteina | 0.002 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.095 g | 0% |
Glicyna | 0.014 g | 0% |
Histydyna | 0.007 g | 0% |
Izoleucyna | 0.01 g | 0% |
Leucyna | 0.017 g | 0% |
Lizyna | 0.02 g | 0% |
Metionina | 0.003 g | 0% |
Alanina | 0.014 g | 0% |
Prolina | 0.011 g | 0% |
Seryna | 0.013 g | 0% |
Treonina | 0.012 g | 0% |
Tryptofan | 0.006 g | 0% |
Tyrozyna | 0.008 g | 0% |
Walina | 0.015 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 28.02 mg | 2% |
Miedź | 0.08 mg | 9% |
Fluor | 0.33 mcg | 0% |
Żelazo | 2.36 mg | 13% |
Magnez | 23.59 mg | 6% |
Mangan | 0.09 mg | 4% |
Fosfor | 173.27 mg | 14% |
Potas | 335.15 mg | 7% |
Selen | 13.24 mcg | 24% |
Sód | 65.53 mg | 3% |
Cynk | 4.25 mg | 39% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 91.028 g | 0% |
Popiół | 1.774 g | 0% |