Your Recipe

Cheat’s ginger beer

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 65g 19kcal
Korzeń imbiru 100g 80kcal
Woda kranowa 1000g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
100g ginger, scrubbed and roughly chopped
1 lemon, chopped
100g light muscovado sugar
1-litre bottle chilled lemonade or sparkling water, to serve

Method
STEP 1
Put the ginger and lemon in a bowl, pour over 300ml water and blitz with a hand blender until very smooth. Strain through a sieve into a bowl, then press the pulp to remove as much liquid as you can. Add the sugar to the bowl and blitz again.

STEP 2
Decant into a bottle. Chill until ready to use. Add the lemonade or sparkling water to dilute before serving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 194 g | ml
Ilość na porcję 16
69
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 0.2g 0%
Tłuszcz nasycony 0g 0%
Sód 9.1mg 0%
Węglowodany ogółem 4g 1%
Błonnik 0.6g 2%
Cukier 0.6g
Białko 0.4g 1%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 10mg 1%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 84mg 2%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 0.108 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.009 mg 1%
Ryboflawina [B2] 0.008 mg 1%
Niacyna [B3] 0.136 mg 1%
Kwas pantotenowy [B5] 0.054 mg 1%
Witamina B6 0.035 mg 2%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 3.025 mcg 0%
Witamina C 6.575 mg 7%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.06 mg 0%
Witamina K 0.017 mcg 0%
Betaina 0 mg 0%
Cholina 5.353 mg 1%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 4 g 1%
Sugars 0.6 g 1%
Błonnik 0.6 g 2%
Carbohydrate 4 g 0%
Węglowodany netto 3.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.005 g 0%
Arginina 0.007 g 0%
kwas asparaginowy 0.035 g 0%
Cysteina 0.001 g 0%
Kwas glutaminowy 0.027 g 0%
Glicyna 0.007 g 0%
Histydyna 0.005 g 0%
Izoleucyna 0.009 g 0%
Leucyna 0.012 g 0%
Lizyna 0.01 g 0%
Metionina 0.002 g 0%
Alanina 0.008 g 0%
Prolina 0.007 g 0%
Seryna 0.008 g 0%
Treonina 0.006 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrozyna 0.003 g 0%
Walina 0.012 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 10.48 mg 1%
Miedź 0.06 mg 7%
Fluor 118.67 mcg 0%
Żelazo 0.17 mg 1%
Magnez 9.7 mg 2%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 7.4 mg 1%
Potas 84.12 mg 2%
Selen 0.16 mcg 0%
Sód 9.05 mg 0%
Cynk 0.08 mg 1%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 189.306 g 0%
Popiół 0.303 g 0%