Your Recipe

Naan Pizza

Składnik Ilość Kalorie
Bazylia świeża 2.52g 1kcal
Ser, parmezan, tarty 40g 168kcal
Ser, mozzarella, mleko pełne 225g 673kcal
Sos, pizza, w puszce, gotowy do podania 112g 60kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
4 naan bread pieces
1/2 cup pizza sauce
1 cup mozzarella cheese, shredded/sliced
1/4 cup parmesan cheese *optional
2 Tbsp fresh basil, chopped

Instructions
Preheat oven to 425F.

Add sauce and cheese: Spread pizza sauce evenly over naan bread. Then sprinkle shredded mozzarella cheese and parmesan cheese if you have on hand.

Bake pizzas: Bake on the oven rack for 8-10 minutes – the crust and cheese should be golden brown.

Slice and serve: Slice and serve with fresh basil, parmesan cheese, dried oregano, and red pepper flakes for heat if desired.

dane odżywcze
Wielkość porcji 95 g | ml
Ilość na porcję 226
944
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 16g 20%
Tłuszcz nasycony 9.5g 47%
Sód 546mg 24%
Węglowodany ogółem 5g 2%
Błonnik 0.6g 2%
Cukier 1.1g
Białko 16g 32%
Witamina D 0.2mcg 1%
Wapń 389mg 30%
Żelazo 0.6mg 3%
Potas 162mg 3%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 125.151 mcg 14%
Tiamina [B1] 0.037 mg 3%
Ryboflawina [B2] 0.209 mg 16%
Niacyna [B3] 0.47 mg 3%
Kwas pantotenowy [B5] 0.231 mg 5%
Witamina B6 0.068 mg 4%
Kobalamina [B12] 1.423 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 7.166 mcg 0%
Witamina C 3.277 mg 4%
Witamina D 0.225 mcg 1%
Witamina E 0.112 mg 1%
Witamina K 4.787 mcg 4%
Betaina 0.023 mg 0%
Cholina 10.144 mg 2%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 5 g 2%
Sugars 1.1 g 2%
Błonnik 0.6 g 2%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.399 g 0%
Arginina 0.29 g 0%
kwas asparaginowy 0.92 g 0%
Cysteina 0.065 g 0%
Kwas glutaminowy 2.509 g 0%
Glicyna 0.29 g 0%
Histydyna 0.29 g 0%
Izoleucyna 0.639 g 0%
Leucyna 1.028 g 0%
Lizyna 0.544 g 0%
Metionina 0.29 g 0%
Alanina 0.57 g 0%
Prolina 1.323 g 0%
Seryna 0.414 g 0%
Treonina 0.528 g 0%
Tryptofan 0.29 g 0%
Tyrozyna 0.587 g 0%
Walina 0.744 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 388.7 mg 30%
Miedź 0.05 mg 6%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.56 mg 3%
Magnez 21.03 mg 5%
Mangan 0.09 mg 4%
Fosfor 276.88 mg 22%
Potas 162.13 mg 3%
Selen 13.06 mcg 24%
Sód 545.84 mg 24%
Cynk 2.15 mg 20%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 55.261 g 0%
Popiół 2.933 g 0%