Your Recipe
One-Pan Salmon With Carrots and Tomatoes 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 303 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    174 726  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 11g | 14% | 
| Tłuszcz nasycony 1.5g | 8% | 
| Sód 93mg | 4% | 
| Węglowodany ogółem 18g | 7% | 
| Błonnik 5.5g | 20% | 
| Cukier 10g | |
| Białko 2.6g | 5% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 57mg | 4% | 
| Żelazo 0.9mg | 5% | 
| Potas 795mg | 17% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 1090.31 mcg | 121% | 
| Tiamina [B1] | 0.144 mg | 12% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.103 mg | 8% | 
| Niacyna [B3] | 2.212 mg | 14% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.485 mg | 10% | 
| Witamina B6 | 0.305 mg | 18% | 
| Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 48.755 mcg | 0% | 
| Witamina C | 30.557 mg | 34% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 3.238 mg | 22% | 
| Witamina K | 35.895 mcg | 30% | 
| Betaina | 0.669 mg | 0% | 
| Cholina | 22.191 mg | 4% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 18.3 g | 7% | 
| Sugars | 10.2 g | 20% | 
| Błonnik | 5.5 g | 20% | 
| Carbohydrate | 11.7 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 8.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.184 g | 0% | 
| Arginina | 0.147 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.462 g | 0% | 
| Cysteina | 0.117 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 1.181 g | 0% | 
| Glicyna | 0.09 g | 0% | 
| Histydyna | 0.073 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.125 g | 0% | 
| Leucyna | 0.167 g | 0% | 
| Lizyna | 0.169 g | 0% | 
| Metionina | 0.035 g | 0% | 
| Alanina | 0.12 g | 0% | 
| Prolina | 0.091 g | 0% | 
| Seryna | 0.11 g | 0% | 
| Treonina | 0.279 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.025 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.076 g | 0% | 
| Walina | 0.115 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 57.42 mg | 4% | 
| Miedź | 0.15 mg | 17% | 
| Fluor | 7.83 mcg | 0% | 
| Żelazo | 0.89 mg | 5% | 
| Magnez | 33.4 mg | 8% | 
| Mangan | 0.37 mg | 16% | 
| Fosfor | 83.62 mg | 7% | 
| Potas | 794.59 mg | 17% | 
| Selen | 0.12 mcg | 0% | 
| Sód | 92.92 mg | 4% | 
| Cynk | 0.58 mg | 5% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 268.836 g | 0% | 
| Popiół | 2.036 g | 0% | 
