Your Recipe
Tallarín Saltado
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 252 g | ml |
Ilość na porcję |
216 905 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 2.7g | 3% |
Tłuszcz nasycony 0.5g | 3% |
Sód 49mg | 2% |
Węglowodany ogółem 26g | 10% |
Błonnik 1.7g | 6% |
Cukier 3.6g | |
Białko 21g | 43% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 41mg | 3% |
Żelazo 1.4mg | 8% |
Potas 505mg | 11% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 87.375 mcg | 10% |
Tiamina [B1] | 0.192 mg | 16% |
Ryboflawina [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 8.977 mg | 56% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.45 mg | 29% |
Witamina B6 | 0.868 mg | 51% |
Kobalamina [B12] | 0.158 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 43.42 mcg | 0% |
Witamina C | 55.456 mg | 62% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.221 mg | 8% |
Witamina K | 11.226 mcg | 9% |
Betaina | 5.313 mg | 0% |
Cholina | 68.061 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 26.2 g | 10% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Błonnik | 1.7 g | 6% |
Carbohydrate | 26.2 g | 0% |
Węglowodany netto | 22.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.115 g | 0% |
Arginina | 1.325 g | 0% |
kwas asparaginowy | 1.923 g | 0% |
Cysteina | 0.284 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.031 g | 0% |
Glicyna | 0.883 g | 0% |
Histydyna | 0.716 g | 0% |
Izoleucyna | 0.982 g | 0% |
Leucyna | 1.66 g | 0% |
Lizyna | 1.723 g | 0% |
Metionina | 0.504 g | 0% |
Alanina | 0.879 g | 0% |
Prolina | 0.915 g | 0% |
Seryna | 0.844 g | 0% |
Treonina | 0.882 g | 0% |
Tryptofan | 0.267 g | 0% |
Tyrozyna | 0.712 g | 0% |
Walina | 1.049 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 41.09 mg | 3% |
Miedź | 0.22 mg | 25% |
Fluor | 1.14 mcg | 0% |
Żelazo | 1.4 mg | 8% |
Magnez | 79 mg | 19% |
Mangan | 1.28 mg | 56% |
Fosfor | 269.05 mg | 22% |
Potas | 504.52 mg | 11% |
Selen | 34.05 mcg | 62% |
Sód | 48.88 mg | 2% |
Cynk | 1.54 mg | 14% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 199.703 g | 0% |
Popiół | 1.884 g | 0% |