Your Recipe
Cauliflower Mac and Cheese
| dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 1567 g | ml |
| Ilość na porcję |
3522 14737 |
| kcal kilojoules |
|
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 68g | 87% |
| Tłuszcz nasycony 37g | 184% |
| Sód 2436mg | 106% |
| Węglowodany ogółem 602g | 219% |
| Błonnik 84g | 301% |
| Cukier 31g | |
| Białko 198g | 396% |
| Witamina D 1.1mcg | 6% |
| Wapń 2611mg | 201% |
| Żelazo 47mg | 263% |
| Potas 11200mg | 238% |
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Witamina A | 596.459 mcg | 66% |
| Tiamina [B1] | 3.737 mg | 311% |
| Ryboflawina [B2] | 2.242 mg | 172% |
| Niacyna [B3] | 9.581 mg | 60% |
| Kwas pantotenowy [B5] | 10.581 mg | 212% |
| Witamina B6 | 14.083 mg | 828% |
| Kobalamina [B12] | 2.322 mcg | 0% |
| Kwas foliowy [B9] | 736.801 mcg | 0% |
| Witamina C | 292.727 mg | 325% |
| Witamina D | 1.128 mcg | 6% |
| Witamina E | 7.012 mg | 47% |
| Witamina K | 109.162 mcg | 91% |
| Betaina | 48.151 mg | 0% |
| Cholina | 556.233 mg | 101% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Węglowodany ogółem | 601.9 g | 219% |
| Sugars | 30.8 g | 62% |
| Błonnik | 84.3 g | 301% |
| Carbohydrate | 599 g | 0% |
| Węglowodany netto | 571.2g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Alanine | 6.239 g | 0% |
| Arginina | 28.397 g | 0% |
| kwas asparaginowy | 19.692 g | 0% |
| Cysteina | 2.431 g | 0% |
| Kwas glutaminowy | 42.618 g | 0% |
| Glicyna | 5.673 g | 0% |
| Histydyna | 4.233 g | 0% |
| Izoleucyna | 6.698 g | 0% |
| Leucyna | 11.571 g | 0% |
| Lizyna | 11.367 g | 0% |
| Metionina | 2.46 g | 0% |
| Alanina | 7.4 g | 0% |
| Prolina | 17.518 g | 0% |
| Seryna | 7.167 g | 0% |
| Treonina | 5.715 g | 0% |
| Tryptofan | 2.059 g | 0% |
| Tyrozyna | 6.799 g | 0% |
| Walina | 9.706 g | 0% |
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Wapń | 2611.07 mg | 201% |
| Miedź | 4.41 mg | 490% |
| Fluor | 5.88 mcg | 0% |
| Żelazo | 47.41 mg | 263% |
| Magnez | 757.15 mg | 180% |
| Mangan | 8.57 mg | 372% |
| Fosfor | 4609.04 mg | 369% |
| Potas | 11199.82 mg | 238% |
| Selen | 241.26 mcg | 439% |
| Sód | 2436.43 mg | 106% |
| Cynk | 31.4 mg | 285% |
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV |
| Woda | 660.048 g | 0% |
| Popiół | 41.608 g | 0% |
