Your Recipe

Nomato V8 Juice

Składnik Ilość Kalorie
Limonka 65g 20kcal
Marchew, surowa 244g 100kcal
Seler 80g 13kcal
Ogórek 200g 32kcal
Szpinak, surowy 30g 7kcal
Pietruszka świeża 20g 7kcal
Onions, red, raw 98.5g 43kcal
Buraki, surowy 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 celery stalks
4 carrots
1 beet
1 cup of spinach leaves
1 cucumber
1 bunch of parsley
½ red onion
1 lime
Tasty Tip: You can also top this juice with a little hot sauce if you tolerate it and freshly cracked black pepper and sea salt.

Directions
Peel the lime (optional)
Chop and prepare the remaining produce to suit your juicer
Juice & enjoy!

dane odżywcze
Wielkość porcji 820 g | ml
Ilość na porcję 257
1075
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.6g 2%
Tłuszcz nasycony 0.2g 1%
Sód 338mg 15%
Węglowodany ogółem 60g 22%
Błonnik 17g 60%
Cukier 28g
Białko 8.3g 17%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 253mg 19%
Żelazo 4.8mg 27%
Potas 2088mg 44%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 2292.84 mcg 255%
Tiamina [B1] 0.317 mg 26%
Ryboflawina [B2] 0.375 mg 29%
Niacyna [B3] 3.734 mg 23%
Kwas pantotenowy [B5] 1.749 mg 35%
Witamina B6 0.637 mg 37%
Kobalamina [B12] 0 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 272.34 mcg 0%
Witamina C 88.418 mg 98%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 2.821 mg 19%
Witamina K 561.902 mcg 468%
Betaina 137.37 mg 0%
Cholina 54.937 mg 10%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 59.9 g 22%
Sugars 28.5 g 57%
Błonnik 16.7 g 60%
Carbohydrate 42.2 g 0%
Węglowodany netto 31.4g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.473 g 0%
Arginina 0.433 g 0%
kwas asparaginowy 0.866 g 0%
Cysteina 0.243 g 0%
Kwas glutaminowy 1.862 g 0%
Glicyna 0.274 g 0%
Histydyna 0.176 g 0%
Izoleucyna 0.354 g 0%
Leucyna 0.496 g 0%
Lizyna 0.462 g 0%
Metionina 0.104 g 0%
Alanina 0.308 g 0%
Prolina 0.287 g 0%
Seryna 0.295 g 0%
Treonina 0.62 g 0%
Tryptofan 0.083 g 0%
Tyrozyna 0.214 g 0%
Walina 0.363 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 253.14 mg 19%
Miedź 0.44 mg 49%
Fluor 13.61 mcg 0%
Żelazo 4.79 mg 27%
Magnez 131.38 mg 31%
Mangan 1.28 mg 56%
Fosfor 263.79 mg 21%
Potas 2087.85 mg 44%
Selen 2.81 mcg 5%
Sód 337.51 mg 15%
Cynk 1.99 mg 18%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 743.544 g 0%
Popiół 6.019 g 0%