Your Recipe
Dijon-Honey Pork Chops
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 185 g | ml |
Ilość na porcję |
435 1819 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 27g | 34% |
Tłuszcz nasycony 7.9g | 40% |
Sód 88mg | 4% |
Węglowodany ogółem 7.6g | 3% |
Błonnik 0.1g | 0% |
Cukier 6.9g | |
Białko 39g | 78% |
Witamina D 1.8mcg | 9% |
Wapń 31mg | 2% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 664mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 5.935 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 1.271 mg | 106% |
Ryboflawina [B2] | 0.466 mg | 36% |
Niacyna [B3] | 7.27 mg | 45% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.052 mg | 21% |
Witamina B6 | 0.671 mg | 39% |
Kobalamina [B12] | 0.992 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 16.492 mcg | 0% |
Witamina C | 16.377 mg | 18% |
Witamina D | 1.843 mcg | 9% |
Witamina E | 1.648 mg | 11% |
Witamina K | 5.022 mcg | 4% |
Betaina | 5.192 mg | 0% |
Cholina | 135.145 mg | 25% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 7.6 g | 3% |
Sugars | 6.9 g | 14% |
Błonnik | 0.1 g | 0% |
Carbohydrate | 7.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 2.277 g | 0% |
Arginina | 2.457 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.585 g | 0% |
Cysteina | 0.489 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.986 g | 0% |
Glicyna | 2 g | 0% |
Histydyna | 1.513 g | 0% |
Izoleucyna | 1.789 g | 0% |
Leucyna | 3.09 g | 0% |
Lizyna | 3.47 g | 0% |
Metionina | 1.01 g | 0% |
Alanina | 1.543 g | 0% |
Prolina | 1.66 g | 0% |
Seryna | 1.603 g | 0% |
Treonina | 1.752 g | 0% |
Tryptofan | 0.48 g | 0% |
Tyrozyna | 1.328 g | 0% |
Walina | 2.092 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 30.66 mg | 2% |
Miedź | 0.11 mg | 13% |
Fluor | 0.37 mcg | 0% |
Żelazo | 1.32 mg | 7% |
Magnez | 43.2 mg | 10% |
Mangan | 0.02 mg | 1% |
Fosfor | 354.16 mg | 28% |
Potas | 664.29 mg | 14% |
Selen | 64.28 mcg | 117% |
Sód | 88.4 mg | 4% |
Cynk | 3.41 mg | 31% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 110.48 g | 0% |
Popiół | 2.119 g | 0% |