Your Recipe

Barbara Kafka’s Creamy Lemon Pasta

Składnik Ilość Kalorie
Cytryna 130g 38kcal
Śmietana mocno bita 240g 816kcal
Makaron, jajeczny, suchy 340.2g 1310kcal

Recipe Instructions:

12 ounces wide egg noodles
Zest and juice of 2 lemons; zest removed with a vegetable peeler and cut in very thin strips 1 inch long (see note)
1 cup heavy cream
Kosher salt, to taste
Lots of freshly ground black pepper

Bring a large pot of salted water to a boil. Add noodles, and stir to separate. Cook for 8 minutes, or until just barely tender (the noodles will cook a bit more in step 3, and you don't want mush). Drain, then return to the cooking pot.
Just before noodles are done, in a small saucepan combine the lemon zest, cream, salt, and pepper. Cook over medium heat for 2 minutes, or until cream comes to a boil.
Pour cream mixture over drained noodles, and add the lemon juice (you may want to start with 3 to 4 tablespoons and add to taste). Stir to coat. Cook over medium heat, stirring, until all the liquid is absorbed, about 1 to 2 minutes. Season with additional pepper, if desired.
Note about lemon zest: Alternately, you can grate on a Microplane. The flavor will be a bit stronger as more flavorful oils are released this way, and you won't get the texture of the hand-sliced version. Dealer's choice!

dane odżywcze
Wielkość porcji 178 g | ml
Ilość na porcję 541
2263
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 26g 33%
Tłuszcz nasycony 15g 74%
Sód 35mg 2%
Węglowodany ogółem 65g 24%
Błonnik 3.7g 13%
Cukier 4.2g
Białko 14g 28%
Witamina D 1.2mcg 6%
Wapń 78mg 6%
Żelazo 3.7mg 20%
Potas 309mg 7%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 261.384 mcg 29%
Tiamina [B1] 0.989 mg 82%
Ryboflawina [B2] 0.482 mg 37%
Niacyna [B3] 7.204 mg 45%
Kwas pantotenowy [B5] 1.134 mg 23%
Witamina B6 0.231 mg 14%
Kobalamina [B12] 0.343 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 320.66 mcg 0%
Witamina C 17.585 mg 20%
Witamina D 1.215 mcg 6%
Witamina E 0.915 mg 6%
Witamina K 2.345 mcg 2%
Betaina 112.266 mg 0%
Cholina 78.672 mg 14%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 65.4 g 24%
Sugars 4.2 g 8%
Błonnik 3.7 g 13%
Carbohydrate 65.4 g 0%
Węglowodany netto 61.2g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.493 g 0%
Arginina 0.55 g 0%
kwas asparaginowy 0.773 g 0%
Cysteina 0.263 g 0%
Kwas glutaminowy 4.238 g 0%
Glicyna 0.461 g 0%
Histydyna 0.361 g 0%
Izoleucyna 0.592 g 0%
Leucyna 1.109 g 0%
Lizyna 0.439 g 0%
Metionina 0.268 g 0%
Alanina 0.714 g 0%
Prolina 1.494 g 0%
Seryna 0.739 g 0%
Treonina 0.441 g 0%
Tryptofan 0.153 g 0%
Tyrozyna 0.33 g 0%
Walina 0.685 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 77.82 mg 6%
Miedź 0.27 mg 30%
Fluor 1.8 mcg 0%
Żelazo 3.67 mg 20%
Magnez 56.13 mg 13%
Mangan 0.74 mg 32%
Fosfor 244.97 mg 20%
Potas 309.37 mg 7%
Selen 68.95 mcg 125%
Sód 34.71 mg 2%
Cynk 1.8 mg 16%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 71.208 g 0%
Popiół 1.28 g 0%