Your Recipe
Avocado, prawn & fennel cocktails
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 92 g | ml |
Ilość na porcję |
82 343 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 5.6g | 7% |
Tłuszcz nasycony 0.8g | 4% |
Sód 3.3mg | 0% |
Węglowodany ogółem 8.8g | 3% |
Błonnik 3.6g | 13% |
Cukier 4.3g | |
Białko 1.2g | 2% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 23mg | 2% |
Żelazo 0.3mg | 2% |
Potas 274mg | 6% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 8.735 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.064 mg | 5% |
Ryboflawina [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 0.791 mg | 5% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.636 mg | 13% |
Witamina B6 | 0.127 mg | 7% |
Kobalamina [B12] | 0 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 46.725 mcg | 0% |
Witamina C | 29.581 mg | 33% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 0.884 mg | 6% |
Witamina K | 15.638 mcg | 13% |
Betaina | 0.375 mg | 0% |
Cholina | 9.385 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 8.8 g | 3% |
Sugars | 4.3 g | 9% |
Błonnik | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 8.6 g | 0% |
Węglowodany netto | 4.6g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.063 g | 0% |
Arginina | 0.063 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.139 g | 0% |
Cysteina | 0.014 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.158 g | 0% |
Glicyna | 0.079 g | 0% |
Histydyna | 0.027 g | 0% |
Izoleucyna | 0.044 g | 0% |
Leucyna | 0.067 g | 0% |
Lizyna | 0.071 g | 0% |
Metionina | 0.023 g | 0% |
Alanina | 0.051 g | 0% |
Prolina | 0.059 g | 0% |
Seryna | 0.058 g | 0% |
Treonina | 0.036 g | 0% |
Tryptofan | 0.014 g | 0% |
Tyrozyna | 0.027 g | 0% |
Walina | 0.059 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 23.32 mg | 2% |
Miedź | 0.09 mg | 10% |
Fluor | 2.63 mcg | 0% |
Żelazo | 0.31 mg | 2% |
Magnez | 16.2 mg | 4% |
Mangan | 0.07 mg | 3% |
Fosfor | 27.24 mg | 2% |
Potas | 274.27 mg | 6% |
Selen | 0.38 mcg | 1% |
Sód | 3.35 mg | 0% |
Cynk | 0.29 mg | 3% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 75.293 g | 0% |
Popiół | 0.817 g | 0% |