Your Recipe
Creamy mushroom pasta
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 310 g | ml |
Ilość na porcję |
709 2966 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 31g | 40% |
Tłuszcz nasycony 15g | 77% |
Sód 921mg | 40% |
Węglowodany ogółem 73g | 26% |
Błonnik 3.9g | 14% |
Cukier 6.9g | |
Białko 30g | 61% |
Witamina D 0.1mcg | 1% |
Wapń 536mg | 41% |
Żelazo 3.7mg | 20% |
Potas 635mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 218.402 mcg | 24% |
Tiamina [B1] | 0.774 mg | 64% |
Ryboflawina [B2] | 0.843 mg | 65% |
Niacyna [B3] | 7.927 mg | 50% |
Kwas pantotenowy [B5] | 1.842 mg | 37% |
Witamina B6 | 0.289 mg | 17% |
Kobalamina [B12] | 0.801 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 322.324 mcg | 0% |
Witamina C | 15.942 mg | 18% |
Witamina D | 0.125 mcg | 1% |
Witamina E | 1.37 mg | 9% |
Witamina K | 133.335 mcg | 111% |
Betaina | 112.86 mg | 0% |
Cholina | 42.165 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 72.9 g | 26% |
Sugars | 6.9 g | 14% |
Błonnik | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 63.5 g | 0% |
Węglowodany netto | 66g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.525 g | 0% |
Arginina | 0.484 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.758 g | 0% |
Cysteina | 0.21 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 4.078 g | 0% |
Glicyna | 0.445 g | 0% |
Histydyna | 0.306 g | 0% |
Izoleucyna | 0.527 g | 0% |
Leucyna | 0.972 g | 0% |
Lizyna | 0.387 g | 0% |
Metionina | 0.171 g | 0% |
Alanina | 0.646 g | 0% |
Prolina | 1.413 g | 0% |
Seryna | 0.593 g | 0% |
Treonina | 0.5 g | 0% |
Tryptofan | 0.205 g | 0% |
Tyrozyna | 0.295 g | 0% |
Walina | 0.702 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 536.09 mg | 41% |
Miedź | 0.48 mg | 53% |
Fluor | 15.4 mcg | 0% |
Żelazo | 3.68 mg | 20% |
Magnez | 77.11 mg | 18% |
Mangan | 0.84 mg | 37% |
Fosfor | 576.75 mg | 46% |
Potas | 635.03 mg | 14% |
Selen | 72.74 mcg | 132% |
Sód | 921.42 mg | 40% |
Cynk | 3.9 mg | 35% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 168.368 g | 0% |
Popiół | 5.412 g | 0% |