Your Recipe

Roast Chicken

Składnik Ilość Kalorie
Chicken broiler, raw, meat and skin 1589g 3416kcal
Masło bez soli 28g 201kcal
Wine, white, table 120g 98kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 3 1/2 pound whole chicken
Coarse salt (kosher salt or Maldon salt flakes are what I use)
Freshly ground black pepper, to taste
1/2 cup (120 ml) Lillet, or other dry white wine
2 tablespoons (28 grams) butter, cut into pieces

Directions
Preheat the oven to 475ºF.
Place the chicken in a roasting pan or cast iron skillet (do not use a glass pan, or it'll crack when you add the liquid), breast-side up. Season generously with salt, and pepper. Cook for 20 minutes, then add the wine, butter, plus a 1/2 cup of water to the bottom of the pan.
Continue roasting for 40 to 50 minutes more, basting the chicken with the sauce in the pan every 10 to 15 minutes (and adding more water, as needed), until the chicken's juices run clear and an instant read thermometer inserted in the thigh registers 185ºF.
Remove the chicken from the oven and let sit for 5 to 10 minutes before carving.

dane odżywcze
Wielkość porcji 434 g | ml
Ilość na porcję 929
3886
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 66g 84%
Tłuszcz nasycony 23g 114%
Sód 280mg 12%
Węglowodany ogółem 0.8g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0.3g
Białko 77g 155%
Witamina D 0.8mcg 4%
Wapń 48mg 4%
Żelazo 3.7mg 20%
Potas 774mg 16%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 210.753 mcg 23%
Tiamina [B1] 0.24 mg 20%
Ryboflawina [B2] 0.484 mg 37%
Niacyna [B3] 27.052 mg 169%
Kwas pantotenowy [B5] 3.639 mg 73%
Witamina B6 1.406 mg 83%
Kobalamina [B12] 1.243 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 24.345 mcg 0%
Witamina C 6.356 mg 7%
Witamina D 0.795 mcg 4%
Witamina E 1.354 mg 9%
Witamina K 6.569 mcg 5%
Betaina 30.986 mg 0%
Cholina 239.764 mg 44%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0.8 g 0%
Sugars 0.3 g 1%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0.5g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 4.328 g 0%
Arginina 4.646 g 0%
kwas asparaginowy 6.595 g 0%
Cysteina 0.99 g 0%
Kwas glutaminowy 10.794 g 0%
Glicyna 4.86 g 0%
Histydyna 2.163 g 0%
Izoleucyna 3.674 g 0%
Leucyna 5.369 g 0%
Lizyna 5.999 g 0%
Metionina 1.96 g 0%
Alanina 2.867 g 0%
Prolina 3.625 g 0%
Seryna 2.613 g 0%
Treonina 3.05 g 0%
Tryptofan 0.823 g 0%
Tyrozyna 2.374 g 0%
Walina 3.587 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 48.08 mg 4%
Miedź 0.2 mg 22%
Fluor 60.8 mcg 0%
Żelazo 3.66 mg 20%
Magnez 82.59 mg 20%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 591.04 mg 47%
Potas 773.78 mg 16%
Selen 57.3 mcg 104%
Sód 280.35 mg 12%
Cynk 5.24 mg 48%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 289.387 g 0%
Popiół 3.244 g 0%