Your Recipe
Roast Chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 434 g | ml |
Ilość na porcję |
929 3886 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 66g | 84% |
Tłuszcz nasycony 23g | 114% |
Sód 280mg | 12% |
Węglowodany ogółem 0.8g | 0% |
Błonnik 0g | 0% |
Cukier 0.3g | |
Białko 77g | 155% |
Witamina D 0.8mcg | 4% |
Wapń 48mg | 4% |
Żelazo 3.7mg | 20% |
Potas 774mg | 16% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 210.753 mcg | 23% |
Tiamina [B1] | 0.24 mg | 20% |
Ryboflawina [B2] | 0.484 mg | 37% |
Niacyna [B3] | 27.052 mg | 169% |
Kwas pantotenowy [B5] | 3.639 mg | 73% |
Witamina B6 | 1.406 mg | 83% |
Kobalamina [B12] | 1.243 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 24.345 mcg | 0% |
Witamina C | 6.356 mg | 7% |
Witamina D | 0.795 mcg | 4% |
Witamina E | 1.354 mg | 9% |
Witamina K | 6.569 mcg | 5% |
Betaina | 30.986 mg | 0% |
Cholina | 239.764 mg | 44% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 0.8 g | 0% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Błonnik | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Węglowodany netto | 0.5g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 4.328 g | 0% |
Arginina | 4.646 g | 0% |
kwas asparaginowy | 6.595 g | 0% |
Cysteina | 0.99 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 10.794 g | 0% |
Glicyna | 4.86 g | 0% |
Histydyna | 2.163 g | 0% |
Izoleucyna | 3.674 g | 0% |
Leucyna | 5.369 g | 0% |
Lizyna | 5.999 g | 0% |
Metionina | 1.96 g | 0% |
Alanina | 2.867 g | 0% |
Prolina | 3.625 g | 0% |
Seryna | 2.613 g | 0% |
Treonina | 3.05 g | 0% |
Tryptofan | 0.823 g | 0% |
Tyrozyna | 2.374 g | 0% |
Walina | 3.587 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 48.08 mg | 4% |
Miedź | 0.2 mg | 22% |
Fluor | 60.8 mcg | 0% |
Żelazo | 3.66 mg | 20% |
Magnez | 82.59 mg | 20% |
Mangan | 0.11 mg | 5% |
Fosfor | 591.04 mg | 47% |
Potas | 773.78 mg | 16% |
Selen | 57.3 mcg | 104% |
Sód | 280.35 mg | 12% |
Cynk | 5.24 mg | 48% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 289.387 g | 0% |
Popiół | 3.244 g | 0% |