Your Recipe

Momofuku\'s Soy Sauce Eggs

Składnik Ilość Kalorie
Jajko surowe całe 300g 429kcal
Cukier biały 12.6g 49kcal
Sos sojowy z soi i pszenicy (shoyu), niskosodowy 198.75g 113kcal
Fasola, nerkowa, czerwona, dojrzałe nasiona, konserwowana, odsączona z części stałych, płukana w wodzie z kranu 90g 109kcal

Recipe Instructions:

6 tablespoons warm water
1 tablespoon sugar
2 tablespoons sherry vinegar
3/4 cup soy sauce (we used low-sodium—if yours is regular strength, you might want to err on the side of shorter marination time)
6 large eggs
Maldon or other flaky salt, for serving
Black pepper, for serving

In a medium bowl, whisk together the water and sugar to dissolve the sugar, then stir in the sherry vinegar and soy sauce.
Bring a large pot of water to a boil. Carefully put the eggs into the boiling water and cook for exactly 6 minutes and 50 seconds, stirring slowly for the first 1 1/2 minutes to distribute the heat evenly. Meanwhile, fill a large bowl with cold water and ice. When the eggs are done, transfer them to the ice bath.
Once the eggs are cool (and the water isn't uncomfortably icy), peel them (in the water—this will help them keep a perfect exterior). Transfer the eggs to the soy sauce mixture and marinate in the fridge for at least 2, and up to 6, hours, making sure they are completely submerged. If necessary, top the eggs with a small plate to ensure submersion.
Remove the eggs from the sweet and salty solution. You can save the soy sauce mix for another round of eggs, if you wish. The eggs will keep, refrigerated in a tightly sealed container, for up to a month.
To serve, cut the eggs in half lengthwise and season with salt and pepper. Or Cool Hand Luke them to impress your friends.

dane odżywcze
Wielkość porcji 601 g | ml
Ilość na porcję 700
2928
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 30g 38%
Tłuszcz nasycony 9.8g 49%
Sód 7764mg 338%
Węglowodany ogółem 45g 16%
Błonnik 6.8g 24%
Cukier 15g
Białko 63g 126%
Witamina D 6mcg 30%
Wapń 280mg 22%
Żelazo 9.3mg 52%
Potas 1339mg 28%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 480 mcg 53%
Tiamina [B1] 0.254 mg 21%
Ryboflawina [B2] 1.864 mg 143%
Niacyna [B3] 2.866 mg 18%
Kwas pantotenowy [B5] 5.444 mg 109%
Witamina B6 0.93 mg 55%
Kobalamina [B12] 2.67 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 249.15 mcg 0%
Witamina C 0.18 mg 0%
Witamina D 6 mcg 30%
Witamina E 3.992 mg 27%
Witamina K 6.33 mcg 5%
Betaina 77.618 mg 0%
Cholina 982.005 mg 179%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 44.5 g 16%
Sugars 14.7 g 29%
Błonnik 6.8 g 24%
Carbohydrate 14.7 g 0%
Węglowodany netto 29.9g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 3.821 g 0%
Arginina 3.844 g 0%
kwas asparaginowy 5.806 g 0%
Cysteina 0.884 g 0%
Kwas glutaminowy 9.536 g 0%
Glicyna 2.248 g 0%
Histydyna 1.464 g 0%
Izoleucyna 3.17 g 0%
Leucyna 5.061 g 0%
Lizyna 3.923 g 0%
Metionina 1.42 g 0%
Alanina 3.141 g 0%
Prolina 3.14 g 0%
Seryna 4.321 g 0%
Treonina 2.679 g 0%
Tryptofan 0.588 g 0%
Tyrozyna 1.847 g 0%
Walina 3.856 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 279.95 mg 22%
Miedź 0.56 mg 63%
Fluor 3.3 mcg 0%
Żelazo 9.29 mg 52%
Magnez 199.24 mg 47%
Mangan 2.43 mg 106%
Fosfor 1030.13 mg 82%
Potas 1338.85 mg 28%
Selen 93.17 mcg 169%
Sód 7764.35 mg 338%
Cynk 6.11 mg 56%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 439.724 g 0%
Popiół 24.057 g 0%