Your Recipe
Oven Roasted Brussels Sprouts with Bacon
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 96 g | ml |
Ilość na porcję |
140 587 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 12g | 15% |
Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
Sód 364mg | 16% |
Węglowodany ogółem 6.8g | 2% |
Błonnik 2.7g | 10% |
Cukier 1.8g | |
Białko 3.9g | 8% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 35mg | 3% |
Żelazo 1.3mg | 7% |
Potas 346mg | 7% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 41.328 mcg | 5% |
Tiamina [B1] | 0.097 mg | 8% |
Ryboflawina [B2] | 0.065 mg | 5% |
Niacyna [B3] | 0.55 mg | 3% |
Kwas pantotenowy [B5] | 0.231 mg | 5% |
Witamina B6 | 0.152 mg | 9% |
Kobalamina [B12] | 0.058 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 47.572 mcg | 0% |
Witamina C | 63.997 mg | 71% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 1.679 mg | 11% |
Witamina K | 184.411 mcg | 154% |
Betaina | 0.548 mg | 0% |
Cholina | 13.502 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 6.8 g | 2% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Błonnik | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 6.7 g | 0% |
Węglowodany netto | 5.1g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 0.091 g | 0% |
Arginina | 0.232 g | 0% |
kwas asparaginowy | 0.148 g | 0% |
Cysteina | 0.031 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 0.232 g | 0% |
Glicyna | 0.071 g | 0% |
Histydyna | 0.111 g | 0% |
Izoleucyna | 0.16 g | 0% |
Leucyna | 0.228 g | 0% |
Lizyna | 0.237 g | 0% |
Metionina | 0.062 g | 0% |
Alanina | 0.131 g | 0% |
Prolina | 0.069 g | 0% |
Seryna | 0.066 g | 0% |
Treonina | 0.148 g | 0% |
Tryptofan | 0.043 g | 0% |
Tyrozyna | 0.061 g | 0% |
Walina | 0.183 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 34.82 mg | 3% |
Miedź | 0.06 mg | 7% |
Fluor | 0.06 mcg | 0% |
Żelazo | 1.27 mg | 7% |
Magnez | 19.17 mg | 5% |
Mangan | 0.25 mg | 11% |
Fosfor | 69.28 mg | 6% |
Potas | 345.71 mg | 7% |
Selen | 1.07 mcg | 2% |
Sód | 363.63 mg | 16% |
Cynk | 0.46 mg | 4% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 71.954 g | 0% |
Popiół | 2.035 g | 0% |