Your Recipe
Oven Roasted Brussels Sprouts with Bacon 
                        
         
         
        
          
          
                        
                    
                    
                    | dane odżywcze | |
| Wielkość porcji | 96 g | ml | 
| Ilość na porcję | 
                                    140 587  | 
                            
| kcal kilojoules  | 
                            |
| % Dziennej Wartości * | |
| Tłuszcz całkowity 12g | 15% | 
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% | 
| Sód 364mg | 16% | 
| Węglowodany ogółem 6.8g | 2% | 
| Błonnik 2.7g | 10% | 
| Cukier 1.8g | |
| Białko 3.9g | 8% | 
| Witamina D 0mcg | 0% | 
| Wapń 35mg | 3% | 
| Żelazo 1.3mg | 7% | 
| Potas 346mg | 7% | 
| * % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. | |
| Witamina | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Witamina A | 41.328 mcg | 5% | 
| Tiamina [B1] | 0.097 mg | 8% | 
| Ryboflawina [B2] | 0.065 mg | 5% | 
| Niacyna [B3] | 0.55 mg | 3% | 
| Kwas pantotenowy [B5] | 0.231 mg | 5% | 
| Witamina B6 | 0.152 mg | 9% | 
| Kobalamina [B12] | 0.058 mcg | 0% | 
| Kwas foliowy [B9] | 47.572 mcg | 0% | 
| Witamina C | 63.997 mg | 71% | 
| Witamina D | 0 mcg | 0% | 
| Witamina E | 1.679 mg | 11% | 
| Witamina K | 184.411 mcg | 154% | 
| Betaina | 0.548 mg | 0% | 
| Cholina | 13.502 mg | 2% | 
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Węglowodany ogółem | 6.8 g | 2% | 
| Sugars | 1.8 g | 4% | 
| Błonnik | 2.7 g | 10% | 
| Carbohydrate | 6.7 g | 0% | 
| Węglowodany netto | 5.1g | |
| Aminokwasy | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Alanine | 0.091 g | 0% | 
| Arginina | 0.232 g | 0% | 
| kwas asparaginowy | 0.148 g | 0% | 
| Cysteina | 0.031 g | 0% | 
| Kwas glutaminowy | 0.232 g | 0% | 
| Glicyna | 0.071 g | 0% | 
| Histydyna | 0.111 g | 0% | 
| Izoleucyna | 0.16 g | 0% | 
| Leucyna | 0.228 g | 0% | 
| Lizyna | 0.237 g | 0% | 
| Metionina | 0.062 g | 0% | 
| Alanina | 0.131 g | 0% | 
| Prolina | 0.069 g | 0% | 
| Seryna | 0.066 g | 0% | 
| Treonina | 0.148 g | 0% | 
| Tryptofan | 0.043 g | 0% | 
| Tyrozyna | 0.061 g | 0% | 
| Walina | 0.183 g | 0% | 
| Minerały | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Wapń | 34.82 mg | 3% | 
| Miedź | 0.06 mg | 7% | 
| Fluor | 0.06 mcg | 0% | 
| Żelazo | 1.27 mg | 7% | 
| Magnez | 19.17 mg | 5% | 
| Mangan | 0.25 mg | 11% | 
| Fosfor | 69.28 mg | 6% | 
| Potas | 345.71 mg | 7% | 
| Selen | 1.07 mcg | 2% | 
| Sód | 363.63 mg | 16% | 
| Cynk | 0.46 mg | 4% | 
| inne | ||
|---|---|---|
| składnik odżywczy | Ilość | DV | 
| Woda | 71.954 g | 0% | 
| Popiół | 2.035 g | 0% | 
