Your Recipe
Gnarly peanut chicken
dane odżywcze | |
Wielkość porcji | 223 g | ml |
Ilość na porcję |
361 1509 |
kcal kilojoules |
|
% Dziennej Wartości * | |
Tłuszcz całkowity 19g | 25% |
Tłuszcz nasycony 3.7g | 19% |
Sód 209mg | 9% |
Węglowodany ogółem 16g | 6% |
Błonnik 3.8g | 13% |
Cukier 3.2g | |
Białko 35g | 70% |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 56mg | 4% |
Żelazo 1.6mg | 9% |
Potas 681mg | 14% |
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych. |
Witamina | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Witamina A | 12.1 mcg | 1% |
Tiamina [B1] | 0.179 mg | 15% |
Ryboflawina [B2] | 0.266 mg | 20% |
Niacyna [B3] | 15.903 mg | 99% |
Kwas pantotenowy [B5] | 2.305 mg | 46% |
Witamina B6 | 1.254 mg | 74% |
Kobalamina [B12] | 0.252 mcg | 0% |
Kwas foliowy [B9] | 27.38 mcg | 0% |
Witamina C | 20.787 mg | 23% |
Witamina D | 0 mcg | 0% |
Witamina E | 2.721 mg | 18% |
Witamina K | 10.572 mcg | 9% |
Betaina | 8.528 mg | 0% |
Cholina | 124.251 mg | 23% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Węglowodany ogółem | 16.5 g | 6% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Błonnik | 3.8 g | 13% |
Carbohydrate | 8.8 g | 0% |
Węglowodany netto | 13.3g |
Aminokwasy | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Alanine | 1.873 g | 0% |
Arginina | 2.738 g | 0% |
kwas asparaginowy | 3.534 g | 0% |
Cysteina | 0.359 g | 0% |
Kwas glutaminowy | 5.657 g | 0% |
Glicyna | 1.661 g | 0% |
Histydyna | 1.19 g | 0% |
Izoleucyna | 1.532 g | 0% |
Leucyna | 2.74 g | 0% |
Lizyna | 2.827 g | 0% |
Metionina | 0.79 g | 0% |
Alanina | 1.48 g | 0% |
Prolina | 1.309 g | 0% |
Seryna | 1.509 g | 0% |
Treonina | 1.386 g | 0% |
Tryptofan | 0.417 g | 0% |
Tyrozyna | 1.239 g | 0% |
Walina | 1.663 g | 0% |
Minerały | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Wapń | 55.59 mg | 4% |
Miedź | 0.29 mg | 33% |
Fluor | 0.99 mcg | 0% |
Żelazo | 1.63 mg | 9% |
Magnez | 96.28 mg | 23% |
Mangan | 0.56 mg | 24% |
Fosfor | 383.68 mg | 31% |
Potas | 680.6 mg | 14% |
Selen | 41.4 mcg | 75% |
Sód | 208.64 mg | 9% |
Cynk | 1.81 mg | 16% |
inne | ||
---|---|---|
składnik odżywczy | Ilość | DV |
Woda | 150.061 g | 0% |
Popiół | 2.426 g | 0% |