Your Recipe

Simple Chicken Soup

Składnik Ilość Kalorie
Kurczak brojler, surowy, tylko mięso, pierś bez kości 297.66975g 357kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cans (14-1/2 ounces each) reduced-sodium chicken broth
1 tablespoon dried minced onion
1 package (16 ounces) frozen mixed vegetables
2 cups cubed cooked chicken breast
2 cans (10-3/4 ounces each) reduced-fat reduced-sodium condensed cream of chicken soup, undiluted
Directions
In a large saucepan, bring broth and onion to a boil. Reduce heat. Add the vegetables; cover and cook for 6-8 minutes or until crisp-tender. Stir in chicken and soup; heat through.

dane odżywcze
Wielkość porcji 50 g | ml
Ilość na porcję 60
249
kcal
kilojoules
% Dziennej Wartości *
Tłuszcz całkowity 1.3g 2%
Tłuszcz nasycony 0.3g 1%
Sód 22mg 1%
Węglowodany ogółem 0g 0%
Błonnik 0g 0%
Cukier 0g
Białko 11g 22%
Witamina D 0mcg 0%
Wapń 2.5mg 0%
Żelazo 0.2mg 1%
Potas 166mg 4%
* % Daily Value (DV) mówi, ile składnik odżywczy w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2000 kalorii dziennie jest używane do ogólnych porad żywieniowych.
Drukuj PDF
Witamina
składnik odżywczy Ilość DV
Witamina A 4.465 mcg 0%
Tiamina [B1] 0.047 mg 4%
Ryboflawina [B2] 0.088 mg 7%
Niacyna [B3] 4.763 mg 30%
Kwas pantotenowy [B5] 0.742 mg 15%
Witamina B6 0.402 mg 24%
Kobalamina [B12] 0.104 mcg 0%
Kwas foliowy [B9] 4.465 mcg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 mcg 0%
Witamina E 0.278 mg 2%
Witamina K 4.167 mcg 3%
Betaina 3.473 mg 0%
Cholina 40.731 mg 7%
Carbohydrates
składnik odżywczy Ilość DV
Węglowodany ogółem 0 g 0%
Sugars 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Węglowodany netto 0g
Aminokwasy
składnik odżywczy Ilość DV
Alanine 0.651 g 0%
Arginina 0.755 g 0%
kwas asparaginowy 1.05 g 0%
Cysteina 0.117 g 0%
Kwas glutaminowy 1.654 g 0%
Glicyna 0.494 g 0%
Histydyna 0.416 g 0%
Izoleucyna 0.548 g 0%
Leucyna 0.923 g 0%
Lizyna 1.073 g 0%
Metionina 0.29 g 0%
Alanina 0.45 g 0%
Prolina 0.355 g 0%
Seryna 0.426 g 0%
Treonina 0.501 g 0%
Tryptofan 0.14 g 0%
Tyrozyna 0.402 g 0%
Walina 0.578 g 0%
Minerały
składnik odżywczy Ilość DV
Wapń 2.48 mg 0%
Miedź 0.02 mg 2%
Fluor 0 mcg 0%
Żelazo 0.18 mg 1%
Magnez 13.89 mg 3%
Mangan 0.01 mg 0%
Fosfor 105.67 mg 8%
Potas 165.7 mg 4%
Selen 11.31 mcg 21%
Sód 22.33 mg 1%
Cynk 0.34 mg 3%
inne
składnik odżywczy Ilość DV
Woda 36.663 g 0%
Popiół 0.561 g 0%